Network
MAPAY BANDUNG – Dokter dan praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar mengungkap makanan yang dapat membuat jantung sehat dan tulang kuat hanya dengan 6 bahan alami.
Di usia senja, kepadatan tulang dan kesehatan jantung menjadi prioritas utama. Berbagai masalah kesehatan akan terjadi apabila tidak menjaga jantung dan tulang sejak dini.
Dilansir MapayBandung.com dari akun Instagram @zaidulakbar yang diunggah pada Senin 29 November 2021, berikut ini resep mudah untuk menyehatkan jantung serta menguatkan tulang.
Baca Juga: Jangan Digaruk! Ini Obat Herbal Gatal dan Luka Lecet Kata dr. Zaidul Akbar yang Bisa Dicoba
“Ini resep super jos! dalam memberi asupan Kalium buat kesehatan jantung dan tulang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Resepnya sangat mudah, siapkan bahan-bahan berikut ini.
1. Siapkan 300 ml air kelapa tua
2. Madu secukupnya
3. Sedikit garam mineral
4. Potong kecil-kecil pisang kepok
5. Daging alpukat dapat dipotong dadu atau sesuai selera
6. Rumput laut secukupnya
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Minuman Ini Bisa Obati DBD yang Kerap Datang di Musim Hujan
Dokter yang juga penulis buku Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar mengungkap alasan sederhana memilih kelapa tua. Selain harganya murah dan mudah didapat, khasiat kelapa tua sama manfaatnya dengan kelapa muda.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal pada jantung dan tulang, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi secara rutin.
“Minum selama 3 bulan untuk menguatkan jantung dan tulang. Manfaat lainnya seperti lemak sehat, vitamin, mineral, dan kolagen yang ada di salahsatu produk ini,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Resep Minuman Ini Ampuh Hilangkan Flu Tanpa Obat Kata dr. Zaidul Akbar
Untuk membuat jantung lebih sehat, ia menyarankan untuk rutin berolahraga serta berjemur agar vitamin D dapat diserap tulang secara optimal.
“Jangan lupa berjemur buat orang tua yang ingin tulangnya lebih kuat dan jantung lebih sehat. Nggak hanya orang tua sih, yang muda juga boleh,” tutur dr. Zaidul Akbar di akhir unggahannya.***
