Network
Christhine menjelaskan lebih baik mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat, kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin karena semua nutrisi yang masuk ke dalam tubuh itu sangat berperan penting untuk menjaga kulit agar dapat berfungsi optimal.
Dia juga menyebutkan cara lainnya yang bisa membuat kulit awet muda, yaitu karena gaya hidup.
“Istirahat yang cukup minimal 8 jam sehari, rajin berolahraga, hentikan kebiasaan tidak sehat, seperti merokok dan meminum alkohol,” kata Christhine.
Dia juga mengatakan lebih baik kita melakukan banyak kegiatan atau hobi yang positif, untuk mencegah stress.
“Lebih baik kita melakukan banyak kegiatan hobi yang positif, seperti jalan-jalan, refreshing, nonton, baca buku, traveling, bersosialisasi apapun itu yang penting kalian tidak stress,” ujar Christhine.
Selain itu, dia menambahkan termasuk menjalankan kemesraan bersama pasangan.
“Menjalankan kemesraan bersama pasangan seperti rajin berhubungan intim itu untuk yang sudah menikah ya, dan murah senyum mudah ketawa,” ucap Christhine.
Itulah dua cara yang sangat mudah agar kulit tampak awet muda 10 tahun dari usianya. Selamat mencoba ya!***
