Tak hanya itu, perbaikan pola makan mesti dilakukan sekarang juga jika ingin kadar kolesterol dalam tubuh turun seketika.
Caranya, dengan menghindari konsumsi makanan tinggi karbohidrat seperti nasi putih, maupun tepung-tepungan.
Terakhir, jangan makan makanan olahan seperti mie instan, karena lemak trans yang terkandung pada mie bisa meningkatkan kadar kolesterol.
"Hindari makanan olahan ya," pungkasnya.***