Network
Masyarakat Indonesia nampaknya sudah sangat terbiasa mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat.
Padahal, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi adalah salah satu pemicu kolesterol.
Jadi jika tak ingin terkena kolesterol, sebaiknya hindari makanan tersebut.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, contoh makanan tinggi karbohidrat adalah nasi putih serta tepung-tepungan.
Baca Juga: Rambut Tipis, Rontok, dan Gejala Kebotakan Sembuh dengan Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar
2. Makanan Olahan
Makanan olahan juga jadi pemicu utama kolesterol.
Sebab, makanan olahan mengandung banyak sekali lemak trans.
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, lemak trans inilah yang membuat seseorang terkena kolesterol.
Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, serta makanan ringan kemasan.
