Network
1. Menjaga berat badan ideal
2. Hindari konsumsi makanan tidak sehat
3. Perbanyak puasa sunah dan wajib
"Jangan makan berlebihan dan berpuasa. Hanya itu kan poinnya," kata dr. Zaidul Akbar menambahkan.
Butuh latihan dan waktu untuk membiasakan diri menahan rasa lapar. dr. Zaidul Akbar mengungkap cara mudah untuk melatih diri berpuasa sunah.
"Bisa dikerjakan tapi adakalanya kudu dipaksa. Kalo nggak ada ramadhan bisa jadi 12 bulan itu makan terus. Obat dari suatu penyakit yang dirasakan seseorang bisa dimulai dari mengendalikan nafsu," ucapnya.
Inti dari penyembuhan kesemutan, kram, dan kebas adalah makanan yang dikonsumsi. Terapkan pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit yang dapat menghambat aktivitas Anda.***
