Network
Saat kita sujud tahan nafas kemudian ambil nafas lalu hembuskan memakai mulut, itu dinamakan pernafas diafragma.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Bandung Hari Ini, Kamis 18 November 2021 Beserta Biaya dan Persyaratannya
Pernafasan diafragma bagus untuk memanjangkan nafas, dan mengembangkan paru-paru.
Kemudian saat kita sujud, jika kaki belakang pada posisi yang dirapatkan sesuai Sunnah dan pada bagian paha juga sama dirapatkan juga.
Lalu kemudian tahan nafas dengan posisi tangan yang sesuai, seperti yang di Sunnahkan maka core anda akan tertarik, perut anda akan tertarik juga, maka itu akan membantu membersihkan isi pencernan kita.
Dengan catatan posisi sujud harus benar sesuai yang Rasullullah ajarkan.
Tapi perlu diingat kita melakukan sholat tentu untuk ibadah semata-mata hanya untuk Allah SWT bukan untuk sehat. Sehat merupakan efek samping saja.***
