Network
MAPAY BANDUNG – Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan resep nasi goreng sehat juga enak untuk disantap.
Nasi goreng merupakan salah satu makanan khas Indonesia yang sering ditemui di berbagai tempat, salah satunya pedagang kaki lima.
Namun menurut dr. Zaidul Akbar mengkonsumi nasi goreng efeknya kurang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Bahan Dapur Ini Bisa Obati Gatal-Gatal Kata dr. Zaidul Akbar, Cobain Yuk
Baca Juga: Ini Resep dr. Zaidul Akbar Untuk Obati Gagal Ginjal, Cuci Darah Hingga Pengencer Darah
“Nasi putih itu punya teman, temenya dia adalah kulit pembungkusnya, serat dan prebiotiknya yang baik bagi tubuh ada disitu,” katanya seperti dilansir MapayBandung.com dari Kanal YouTube Bisikan.com, Jumat 8 Oktober 2021.
Lalu bisakah kita tetap makan nasi putih dengan cara yang sehat? dr. Zaidul Akbar mengatakan, kita tetap bisa makan nasi putih, dengan cara tambahkan prebiotik.
Prebiotik bisa didapatkan dari bawang-bawangan. Agar nasi putih yang akan dimakan tetap sehat dan enak, dr. Zaidul Akbar memberikan resep nasi goreng sehat tanpa digoreng.
Baca Juga: Cukup Konsumsi 2 Buah Ini, Dijamin Wajah Jadi Glowing kata dr. Zaidul Akbar
Betul, nasi goreng ala dr. Zaidul Akbar ini tidak melalui proses penggorengan. Hanya penambahan bumbu-bumbu saja.
Lalu, bagaimana cara membuatnya?
Berikut, resep nasi goreng sehat yang enak dan mengeyangkan ala dr. Zaidul Akbar:
Pertama, siapkan nasi putih, bawang, seledri, dan minyak zaitun dan garam gunung.
Baca Juga: Gak Perlu Diet! Cukup Jauhi 3 Makanan Ini, dr. Zaidul Akbar: Lemak di Tubuh Langsung Rontok
Baca Juga: Perokok Aktif Wajib Makan Buah ini, dr. Zaidul Akbar: Dapat Bersihkan Paru-Paru
Lalu, panaskan api, kecil saja. Tuangkan sedikit minyak zaitun, lalu tumis pelan bawang dan seledri. Tambahkan sedikit garam pada tumisan, aduk hingga merata.
Setelah cukup wangi, matikan kompor, lalu campurkan nasi putih bersama dengan tumisan bawang, dan seledri tadi.
Dikatakan dr. Zaidul Akbar, nasi putih ini tak perlu di panaskan dengan cara di goreng kembali, karena akan lebih merusak kandunganya.
Baca Juga: Perut Buncit Langsung Kempes Tanpa Olahraga, dr. Zaidul Akbar: Jauhi 3 Makanan Ini
Jadi, nasi putih hanya dicampurkan dengan tumisan bawang dan seledri saja.
Setelah nasi dan bumbu tumis telah di aduk, nasi goreng sehat ala dr. Zaidul Akbar siap disajikan.***
