Network
MAPAY BANDUNG - Tidur merupakan kebutuhan pokok setiap manusia untuk beristirahat, tidur berperan penting dalam menjaga keseimbangan kesehatan tubuh.
Secara umum, jam tidur yang baik untuk memenuhi kebutuhan tidur adalah sekitar 7-9 jam setiap malam.
Tentunya setiap orang mempunyai kesibukan yang berbeda-beda, memiliki kebiasaan, dan masalah tidur yang mengakibatkan jam tidur kurang maksimal.
Baca Juga: Bikin Gaduh dan Jadi Polemik, PKS Cabut Anjuran Poligami untuk Kadernya
Mengingat kebiasaan tersebut tak cukup baik, kamu harus pandai mengatur waktu sehingga mendapatkan jam tidur yang cukup.
Kalau kebiasaan tersebut sering kamu lakukan atau bahkan sulit kamu hilangkan, hal itu akan berdampak serius terhadap masalah kesehatan kamu.
Berikut ini 4 Masalah kesehatan, jika kamu kekurangan waktu tidur yang dikutip MapayBandung.com dari chasedentalsleepcare.com, Senin 1 Oktober 2021 :
Baca Juga: Film Venom 2 Resmi Tayang di Bioskop Indonesia Hari Ini, Simak Sinopsisnya
1. Penyakit Arteri Koroner
