Network
Pada waktu pagi hari kita bisa sarapan dengan minum teh hijau. Teh yang rendah kalori ini sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Mengenal Sosok Yakjuj Makjuj, Makhluk Perusak Jelang Kiamat yang Berhidung Pesek dan Berambut Pirang
Baca Juga: Fantastis! Merpati Milik Warga Pekalongan Ini Laku Rp1,5 Miliar, Jadi Burung Termahal di Tahun 2021
Minum teh hijau di pagi hari juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Bagi pecinta kopi, kita bisa minum kopi di pagi hari.
Namun dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi kopi murni dan tanpa dicampur gula sedikitpun.
Apabila merasa lapar dipagi hari, kita bisa mengkonsumsi buah-buahan segar sebagai asupan kalori yang baik.
Tak hanya itu mengkonsumsi kacang-kacangan saat sarapan juga baik bagi kesehatan tubuh.
Itulah beberapa tips pola sarapan yang baik untuk membuat mood seseorang baik juga saat melakukan aktivitas di siang harinya.*** (Elsa Sofyani/JOB Training)
