Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah, dr. Zaidul Akbar kali ini berbagi tips mengenai cara menurunkan berat badan.
Seperti kita ketahui, orang yang memiliki berat badan berlebih tentu ingin menurunkan berat badannya.
Mereka melakukan berbagai cara untuk bisa menurunkan berat badannya, yaitu dengan diet bahkan sampai melakukan diet yang ekstrem.
Dari berbagai macam diet yang populer di kalangan masyarakat, tentunya ada yang memberikan hasil yang efektif, dan ada juga yang tidak memberikan hasil optimal.
Baca Juga: Tak Peduli Ninyiran Netizen, Rizky Billar Ungkap Syukur Bisa Miliki Lesti Kejora
Baca Juga: Amazing Art World Bandung Gelar Vaksinasi, Simak Jadwal dan Link Pendaftarannya
Melalui kanal YouTube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk menurunkan berat badan yang dilansir MapayBandung.com, Sabtu 25 September 2021.
Tips yang dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar sudah terbukti keberhasilannya.
Hal tersebut dialami oleh salah satu pasiennya yang berhasil menurunkan berat badan sesuai dengan anjuran dr. Zaidul Akbar.
Tips yang pertama untuk menurunkan berat badan yaitu mengganti isi kulkas dengan berbagai jenis buah-buahan.
Anda bisa mengganti porsi makan dengan mengonsumsi buah-buahan.
Karena mengonsumsi buah-buahan sangat baik bagi kesehatan tubuh.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar kita tidak terlalu banyak makan.
Jadi apabila merasa lapar, Anda bisa mengganti asupan nutrisi dengan mengonsumsi buah-buahan.
Lakukan kebiasaan sederhana ini selama satu minggu saja.
Tips yang kedua yaitu mengurangi konsumsi makanan kemasan atau olahan.
Untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan kemasan atau olahan.
Adapun tips yang ketiga yaitu mengganti menu sarapan Anda.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, Anda bisa mengganti menu sarapan dengan singkong rebus.
Singkong berperan sebagai pengganti karbohidrat yang terdapat pada nasi.
Minuman yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan berat badan adalah minuman yang terbuat dari kunyit dan sereh.
Baca Juga: Tayang Malam Ini, Berikut Link Streaming MU vs Aston Villa di Liga Inggris
Baca Juga: Dusun Bambu Gelar Vaksinasi Covid-19 Pakai Pfizer, Ini Jadwal dan Link Pendaftarannya
Caranya kedua bahan tersebut setelah dicuci bersih kemudian diparut dan dicampurkan dengan air panas.
Setelah semua bahan tercampur, tunggu beberapa saat hingga semua bahan meresap ke dalam air. Setelah itu beri perasan jeruk nipis.
Minuman tersebut sangat baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang melakukan proses diet.
Selain itu minuman tersebut juga bisa membantu mempercepat proses kehamilan pada wanita. Minuman ini juga dapat memperbaiki siklus menstruasi.
"Minuman kayak begini bisa membuat ibu gampang hamil," kata dr. Zaidul Akbar.*** (Elsa Sofyani/JOB Training)
