dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Rutin Konsumsi Makanan Ini

Tips yang pertama untuk menurunkan berat badan yaitu mengganti isi kulkas dengan berbagai jenis buah-buahan.

Anda bisa mengganti porsi makan dengan mengonsumsi buah-buahan.

Karena mengonsumsi buah-buahan sangat baik bagi kesehatan tubuh.

dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar kita tidak terlalu banyak makan.

Baca Juga: Aksi Arogan Pengendara Motor di Bandung Melawan Arus Perlintasan Kereta Api Terekam Video: Yeuh Aing!

Baca Juga: Sosok Siswi Korban Kecelakaan Ini Kerap Hantui Murid Salah Satu SMK di Bandung, Begini Kisah Seramnya

Jadi apabila merasa lapar, Anda bisa mengganti asupan nutrisi dengan mengonsumsi buah-buahan.

Lakukan kebiasaan sederhana ini selama satu minggu saja.

Tips yang kedua yaitu mengurangi konsumsi makanan kemasan atau olahan.

Untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan kemasan atau olahan.