6 Manfaat Konsumsi Kacang Panjang untuk Kesehatan, Salah Satunya Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

MAPAY BANDUNG - Sayuran kacang panjang dan buncis merupakan makanan sehat yang layak untuk dikonsumsi secara rutin.

Sayuran ini dapat diolah dengan minyak zaitun atau sedikit minyak kelapa, lalu ditumis dengan bawang putih dalam waktu yang singkat.

Kacang panjang atau buncis mengandung vitamin C, zat besi hingga magnesium yang dapat menyehatkan jantung dan pembangkit tenaga nutrisi.

Baca Juga: Dzawin Ceritakan Kisah Angker Gunung Gede Pangarango, Temannya Diganggu Sosok Seram Penunggu Kandang Batu

Baca Juga: Gegara Live Bugil di Medsos, RR Si 'Kuda Poni' Terancam Penjara 12 Tahun

Berikut 6 manfaat sehat kacang hijau atau buncis yang dikutip MapayBandung.com dari eatthis, Selasa 21 September 2021.

1) Menyehatkan usus

Mengkonsumsi makanan cukup serat dapat membantu menjaga buang air besar tetap normal dan sehat. 

Satu cangkir kacang hijau mengandung 2,7 gram serat, nutrisi yang didapat bila mengkonsumsi dalam jumlah yang cukup dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar dan meredakan sembelit.