Network
Baca Juga: Persib Akan Lawan Tim Kuat Ini di Pekan Ketiga Liga 1 2021, Catat Jadwal dan Jam Tayangnya
Dengan kata lain, tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk minum sebelum dan sesudah makan.
Biasakan sebelum makan beri jarak untuk minum terlebih dahulu.
"Biasa saya kasih jarak (minum) 15 sampai 20 menit sebelum makan,' ujarnya dikutip MapayBandung.com pada 12 September 2021.
Menurutnya, apabila kedua hal tersebut diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, maka akan menghasilkan efek maksimal bagi kesehatan tubuh.*** (Elsa Sofyani/JOB Training)
