Network
MAPAY BANDUNG – Pola hidup sehat pastinya diimbangi dengan makan makanan yang sehat. dr. Zaidul Akbar memberikan pesan kepada kita agar selalu menjaga pola makan supaya jiwa dan raga tetap sehat dan dapat terhindar dai segala macam penyakit, termasuk virus Covid-19.
Dalam video yang diunggah oleh channel Youtube dr. Zaidul Akbar Official, terdapat beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mejaga tubuh agar selalu sehat.
1. Memakan Makanan yang Alami
“Seperti Surat Abasa sampaikan kepada kita tentang 86% atau 4 per 6 isi piring kita itu adalah sayuran dan buah, seperenamnya biji-bijian dan sayuran, seperenam protein baik nabati atau hewani” tutur dr. Zaidul.
dr. Zaidul mengatakan bahwa seperti yang telah dijelaskan oleh Al-Quran, Allah menyarankan kita memakan makanan yang seimbang, seperti sayur yang cukup, protein dari nabati atau hewani yang cukup, tidak berlebih dan tidak kurang.
Baca Juga: Mau Pola Hidup Sehat? Ini Menu Sarapan Diet Rendah Gula
2. Madu, Kurma, Habbatussauda, dan Zaitun
Buah-buahan diatas merupakan sumber gula dan minyak alami yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, karena itulah, memakan kurma, buah zaitun, habbatussauda dan juga meminum madu adalah hal yang penting untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Meminum Minuman Alami
Minuman alami yag dimaksud adalah minuman yang berasal dari rempah-rempah yang telah disediakan oleh Allah SWT di negeri kita ini. Karena rempah-rempah terbukti sebagai obat alami untuk menungkatkan daya tahan tubuh dan menyembuhkan beberapa penyakit.
Baca Juga: HEBOH! Lokasi dan Tanggal Pernikahan Rizky Billar dan Lesty Kejora Dibongkar KUA Kebayoran Baru
4. Kurangi Pengganggunya atau Penyebab Dari Penyakitnya
“Salah satu biang kerok penyebab salah satu penyakit, gara-gara gak mampu menahan yang masuk kemulut, Umarkan marah liat ada umat islam yang gemuk, ya ga perlu sampai six pack, tapi kalau naik tanggah 10 kali ga kewalahan” ucap dr. Zaidul.
