Network
MAPAY BANDUNG - Masih banyak orang yang kesulitan tidur pada malam hari, apalagi di masa pandemi para remaja banyak yang menggunakan waktu malamnya bukan untuk tidur.
Untuk itu mengatasi terjadinya sulit tidur atau meningkatkan kualitas tidur yang baik perlu rasanya dilakukan.
Memang sudah banyak cara yang dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang, salah satunya yang telah dikutip MapayBandung.com dari TheList.com adalah memakai kaus kaki pada saat tidur rupanya bisa menjadi salah satu solusi.
Pasalnya terdapat beberapa fakta yang harus diketahui sebelum mencoba kaus kaki saat tidur berikut ini.
Baca Juga: Link Streaming Swiss vs Spanyol Euro 2020 Malam Ini
1. Tidur dengan kaus kaki dapat mendinginkan tubuh Anda, yang pada akhirnya menghasilkan tidur yang lebih baik
Hal ini juga sempat dibahas oleh seorang dokter residen di Massachusetts, Amerika, Dr. Jess Andrade, di akun Tik Tok nya.
Dia memposting sebuah video yang menjelaskan bagaimana memakai kaus kaki untuk tidur sebenarnya membuat seseorang merasa tetap sejuk, bukan hangat.
Meskipun seseorang mungkin hanya memilih kaus kaki pada malam yang sangat dingin, Andrade menjelaskan bahwa, dengan menghangatkan kaki, sebenarnya membantu tubuh mencapai suhu inti yang lebih rendah.
