BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi kali ini mengungkap buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil. Daftar buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil ini mesti diingat karena akan berdampak pada kesehatan tubuh.
Kita tahu bahwa makan buah-buahan sangat dianjurkan karena memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Namun tidak semua buah-buahan bisa dimakan dan memberikan manfaat baik untuk kesehatan ibu hamil.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ada beberapa buah buahan yang sebaiknya tidak dimakan atau dikurangi konsumsinya oleh ibu hamil.
Baca Juga: Sering Disajikan Saat Imlek, Simak 5 Fakta Unik Kue Keranjang, Nomor 4 Pasti Kamu Baru Tahu
Alasannya adalah, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan bahwa buah-buahan tersebut bisa mempengaruhi kondisi kesehatan ibu hamil maupun janin yang dikandungnya.
Oleh karenanya, dia kali ini akan mengungkap tiga buah-buahan yang sebaiknya tidak dimakan oleh ibu hamil.
Jenis buah yang pertama adalah durian. Banyak orang bilang bahwa apabila durian dikonsumsi ibu hamil akan menyebabkan keguguran dan persalinan dini.
Nyatanya hal tersebut hanya mitos saja, karena pada faktanya durian kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil.
"Durian ini tidak bisa dikonsumsi semua ibu hamil, ada juga beberapa ibu hamil yang sensitif ketika mengkonsumsi durian dan dampaknya bisa membuat perut menjadi kembung, bahkan kadar alkohol pada durian bisa membuat pusing," jelas dr. Ema Surya Pertiwi dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr, Senin 29 Januari 2024.
Baca Juga: Berkah Senin Sore! Link untuk Klaim Saldo DANA Kaget Rp100 Ribu, Hanya Berlaku 29 Januari 2024 Saja
Bahayanya lagi, terkadang jika ibu hamil yang sudah masuk ke trimester 3 bisa mengalami persalinan dini, jika memang kondisinya sangat sensitif.
Apabila memang sangat ingin sekali mengkonsumsi durian, ibu hamil ini hanya diperbolehkan makan durian secukupnya saja yaitu 2 sampai 3 butir perhari.
Selanjutnya buah yang kedua adalah pepaya muda. Menurut penelitian yang didapatkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, pepaya muda mengandung latex yang bisa membuat keguguran.
Pada intinya bagi ibu hamil, tidak disarankan mengkonsumsi pepaya muda, lebih baik pilihlah pepaya yang sudah matang dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi ibu serta janinnya.
Buah yang terakhir adalah nanas. Faktanya nanas ini mengandung bromelain yang bersifat arbortifikasi dan embriotoks. Jika tetap ingin mengkonsumsi nanas, maksimal 1/4 buah saja agar meminimalisir risiko terburuk.***