MAPAY BANDUNG - Sebagian wanita kerap mengeluhkan nyeri saat haid tiba. Terkadang nyeri haid ini membuat mood wanita juga ikut berpengaruh.
Banyak cara dilakukan untuk mengatasi nyeri saat haid. Mulai dari mengkonsumsi obat-obatan hingga bahan herbal.
Kali ini seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar akan memberikan sebuah resep herbal untuk mengatasi nyeri saat haid.
Baca Juga: Haid Tidak Lancar? Coba Lakukan Olahraga yang Satu Ini, dr. Ema Surya Pertiwi: Tidak Lama
Resep herbal satu ini terbuat dari bahan dasar kunyit, serai dan jeruk nipis. Menghadirkan cita rasa yang menyegarkan, membuat resep ini disukai banyak wanita.
Sehingga, dr. Zaidul Akbar menyebut, resep ini dapat dikonsumsi sebagai minuman sehari-hari.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Selasa 5 September 2023, berikut bahan-bahan yang bisa disiapkan, di antaranya:
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Gangguan Jin pada Anak yang Bisa Dilakukan Sendiri, Tak Usah Panggil Dukun
- Kunyit 1 ruas
- Serai 1/2 batang
- Jeruk nipis 1/2 buah
- Air putih panas 600 ml.
"Seduhlah kunyit dan serai dengan air panas, setelah hangat bisa ditambahkan perasaan jeruk nipis, biar rasanya lebih enak. Nanti, nyeri haid yang melilit bisa diredakan dengan cepat," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dokter, kunyit dan serai ini mempunyai banyak zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, terutama untuk wanita yang sedang mengalami haid.
Baca Juga: Sering Ngantuk Usai Makan Jadi Tanda Perut Bermasalah, Atasi dengan Tips dr. Zaidul Akbar Ini
"Kunyit punya senyawa kimia bernama kurkumin, kalau serai punya antioksidan. Keduanya berperan untuk mengatasi dan meringankan nyeri melilit saat haid," tuturnya.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, resep ini dapat dikonsumsi sebagai minuman sehari-hari.
"Bisa diminum 2 kali sehari ya, minuman ini enggak menimbulkan efek ketagihan pada orang yang mengkonsumsinya," ucapnya.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.