Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter dan healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi kali ini membagikan cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi haid atau menstruasi yang tidak lancar.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ada satu olahraga yang bisa melancarkan haid.
Haid tidak lancar sendiri biasanya disebabkan oleh perubahan hormon, emosional, penggunaan kb, bahkan terdeteksi adanya penyakit.
Selain perubahan emosional, haid yang tidak lancar juga bisa disebabkan karena menurunnya berat badan secara drastis. Oleh karenanya perlu ada upaya untuk melancarkan haid.
Baca Juga: 3 Kecamatan Paling Padat Penduduk di Kota Bandung, Nomor 1 Gak Nyangka Banget
Cara yang pertama untuk melancarkan haid ala dr. Ema Surya Pertiwi adalah melakukan dan berlatih olahraga yoga.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, secara ilmiah yoga dapat mengatur emosi, menyeimbangkan hormon, dan mampu membuat tubuh lebih sehat lagi.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr Sabtu 20 Mei 2023, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk melakukan yoga 3 sampai 4 kali dalam satu minggu.
