MAPAY BANDUNG - Kondisi perut buncit adalah salah satu masalah yang kerap dialami pria dewasa.
Banyak orang tidak percaya diri usai memiliki perut buncit.
Sebetulnya untuk menghilangkan perut buncit banyak cara bisa dilakukan salah satunya dengan olahraga.
Baca Juga: Resep Herbal Detoks Rahim Obati Kista Secara Alami Ala dr Zaidul Akbar, Simak Bahan-bahannya
Namun Dokter yang juga pendakwah dr Zaidul Akbar kali ini membagikan tips untuk mengatasi perut buncit tanpa olahraga.
Menurut dr Zaidul Akbar perut buncti bisa diatasi jika kita mengganti nasi dengan karbohidrat lain.
dr Zaidul Akbar menjelaskan nasi putih merupakan salah satu penyebab perut buncit, asam urat, dan diabetes.
Baca Juga: Kebakaran Gunung Singa Bandung Dipastikan Sudah Padam, Area yang Terbakar Seluas 5000 m2
Nasi putih bisa sebabkan perut buncit, asam urat, dan diabetes karena telah kehilangan banyak serat dan nutrisi.
Bahkan banyak kasus kegemukan yang sebabkan perut buncit, terjadi karena seseorang banyak mengonsumsi nasi putih.
"Nasi putih itu mengandung asam, berbahaya sekali," tuturnya, dikutip MapayBandung.com dari YouTube Android Dakwah, Sabtu 12 Agustus 2023.
Baca Juga: Lirik Lagu Pandangi Langit Malam Ini - Jikustik
Meski kita disarankan untuk mengurangi konsumsi nasi putih, ada sumber karbohidrat lainnya yang bisa jadi solusi pemenuhan nutrisi. Sumber karbohidrat tersebut adalah kentang.
Mengkonsumsi kentang kata dr. Zaidul Akbar, bisa melindungi kita dari diabetes, dan asam urat.
“Nanti di rumah, saran saya karbohidratnya ganti dengan kentang,” ujarnya.
Selain kentang, sumber karbohidrat juga bisa didapatkan dari umbi-umbian, baik ubi jalar maupun ubi lainya.
Baca Juga: Minum Air Ini Saat Bangun Tidur Bikin Perut Buncit Hilang Kata dr. Zaidul Akbar
Ubi juga dikenal sebagai sumber karbohidrat yang rendah glukosa penyebab diabetes, dan rendah zat asam penyebab asam urat.
“Makan ubi, atau kentang jangan dibuang kulitnya. Karena dengan makan ubi, atau kentang dengan kulitnya langsung, maka kita bisa mendapatkan karbohidrat yang utuh,” ucapnya.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.