MAPAY BANDUNG - Kolesterol merupakan senyawa lemak yang dihasilkan oleh tubuh dan minyak hewani. Kolesterol tinggi apabila dibiarkan akan menimbulkan komplikasi atau penyakit berat.
Kolesterol biasanya identik dengan orangtua atau orang obesitas, namun bukan berarti anak muda dan orang kurus terbebas dari kolesterol.
Sebab, salah satu penyebab meningkatnya kadar kolesterol tubuh adalah gaya hidup yang tidak sehat.
Dokter yang juga healthy vlogger, dr. Saddam Ismail menyampaikan setidaknya ada 6 faktor penyebab kolesterol tinggi.
Dilansir oleh MapayBandung.com dari akun Youtube dr. Saddam Ismail, Selasa 20 Juni 2023, berikut faktor-faktor yang menjadi penyebab kolesterol.
1. Malas bergerak
Kebiasaan malas bergerak atau yang saat ini lebih kenal disebut dengan kaum rebahan merupakan kebiasaan buruk yang menjadi faktor penumpukkan kolesterol jahat. Hal ini dikarenakan jarang bergerak berarti membiarkan lemak yang masuk dalam tubuh tertimbun sehingga meningkatkan kolesterol jahat.
2. Pertambahan usia
Ketika usia bertambah, maka fungsi metabolisme tubuh menurun. Meskipun begitu, bukan berarti orang lanjut memiliki kolesterol tinggi, namun orang lanjut usia akan lebih rentan dengan penumpukan kolesterol karena kinerja metabolisme tubuh yang menurun.
Baca Juga: Pantesan Rambut Uban Banyak, Ternyata Hal Ini Penyebabnya Kata dr. Saddam Ismail
3. Berat badan berlebih (obesitas)
Kolesterol disebabkan oleh penumpukan lemak jenuh dalam tubuh. Kondisi tubuh obesitas berarti memiliki lemak berlebih pada tubuh yang memungkinkan terjadinya tinggi kolesterol. Kondisi tubuh obesitas juga bisa menyebabkan penyakit jantung, darah tinggi, diabetes.
4. Pola makan tidak sehat
Pola makan tidak sehat tentunya menjadi penyumbang terbesar tingginya kolesterol terutama banyak mengonsumsi makanan lemak jenuh. Tidak hanya itu, gula juga mempengaruhi kolesterol karena dalam gula ada kandungan trigliserida yang akan menjadi kolesterol jahat.
5. Merokok
Kandungan akrolein dalam rokok akan mempengaruhi LDL atau kolesterol jahat. Bukan cuma perokok aktif, perokok pasif yang terpapar asap rokok juga bisa kena dampaknya dan berdampak buruk pada kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Bye-bye Nyeri! 5 Bahan Herbal Ini Bisa Atasi Asam Urat, Nomor 4 Jarang yang Tahu
6. Penyakit tertentu dan genetik
Selain faktor pola hidup, kolesterol juga dipengaruhi oleh penyakit-penyakit tertentu diantaranya, diabetes, hati, ginjal, tiroid, dan tekanan darah tinggi. Selain itu, historis penyakit kolesterol dalam keluarga juga bisa mempengaruhi turunannya untuk memiliki penyakit serupa.
Itu tadi beberapa faktor yang jadi penyebab utama tinggi kolesterol. Meskipun begitu, sebenarnya tubuh kita juga masih membutuhkan kolesterol. Kolesterol yang dimaksud adalah kolesterol baik atau lemak baik untuk energi tubuh seperti alpukat, ikan, dan kacang-kacangan.***(Zielda Vestalira Maharani/Job Training)