MAPAY BANDUNG – Minum kopi tanpa gula dan makan pisang di pagi hari ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kopi hitam menurut sebagian orang merupakan satu diantara minuman terbaik di dunia. Minuman ini diklaim memiliki beragam manfaat kesehatan bagi sejumlah orang.
dr. Zaidul Akbar, seorang pendakwah sekaligus dokter, konsultan, dan juga praktisi pengobatan sunnah Indonesia, menyarankan untuk membiasakan minum kopi tanpa gula.
Kopi hitam tanpa gula akan memberikan sensasi tersendiri bagi yang meminumnya dan juga pastinya lebih sehat.
“Kita mulai membiasakan untuk tidak mendapatkan manis ketika minum. Manisnya dari buah atau madu terpisah. Jangan pakai gula pasir. Kalau ingin minum kopi, minum lah jangan pakai gula,” kata dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com, Selasa 20 Juni 2023.
Baca Juga: Wagub Uu Soal Polemik Al Zaytun: Saya Akan Minta Masukan dari Tokoh Islam di Jabar
“Kopinya kopi bubuk, bukan kopi sachet karena kopi salah satu fat burner. Kopi merupakan salah satu pembakar lemak yang baik tapi jangan pakai gula,” tambahnya.
Jika Anda ingin minum kopi, minumlah tanpa menggunakan gula pasir karena gula pasir memiliki beberapa efek negatif. Salah satu contoh efek negatif dari gula pasir yaitu dapat membuat orang kelebihan berat badan.
Selain itu, pisang juga merupakan buah yang lezat sekaligus menyehatkan. Namun jika Anda mengonsumsi buah ini pada waktu-waktu tertentu, Anda akan mendapatkan manfaat luar biasa. Salah satunya yaitu saat Anda mengonsumsinya pada pagi hari.
Ternyata ada beberapa manfaat yang akan Anda terima jika mengonsumsinya pada pagi hari. Jika dikonsumsi pada pagi hari, pisang memiliki peran untuk memberikan sensasi perasaan nyaman.
Pisang merupakan salah satu produsen hormon atau mengandung bahan yang bisa membuat tubuh Anda lebih bahagia karena pada daging pisang, terutama pisang yang sudah ada titik-titiknya, dia memiliki kandungan serotonin atau hormon kebahagiaan yang sangat tinggi.
“Jadi kalau Anda mau makan pisang, cari pisang yang sudah ada titik-titik itu karena mengandung hormon kebahagiaan. Kalau tidak ketemu, yang tidak kalah tingginya pada pisang yang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan (serotonin) itu ada di kulitnya,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Anda bisa makan pisang bersama dengan kulitnya. Namun jika sulit, Anda bisa blender daging pisang dan kulitnya sehingga akan menjadi minuman yang enak dan segar.
“Daging pisang dan kulitnya di blender lalu bisa kasih kurma sedikit jadi deh smoothies pisang,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Itulah manfaat minum kopi tanpa gula dan makan pisang di pagi hari yang dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar.*** (Adila Fa’atin Firdaus/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.