MAPAY BANDUNG - dr. Zaidul Akbar membeberkan suatu hal terkait beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa menahan rasa lapar.
Hal tersebut berguna untuk menahan hasrat, ketika perut tidak terlalu lapar tetapi hasrat ingin makannya tinggi.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter sekaligus penulis buku resep JSR akan mengungkap jenis bahan makanan dan minuman yang mampu menahan rasa lapar.
Baca Juga: 4 Bahan Rekomendasi dr. Zaidul Akbar yang Bisa Sembuhkan Sakit Lambung yang Menahun
Rekomendasi pertama yaitu datang dari minuman yang dapat menahan rasa lapar, yaitu kopi yang tidak memakai gula.
"Minum kopi itu boleh, asalkan untuk pemanis nya menggunakan kurma," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Kamis 2 Februari 2023.
Kopi yang dikonsumsi harus pahit, karena yang dibutuhkan oleh tubuh itu adalah karbohidratnya.
Baca Juga: Hilangkan Bekas Jerawat, Cukup Oleskan Bahan Alami Ini ke Kulit Kata dr Zaidul Akbar
Saat sedang meminum kopi tersebut, bisa disambil dengan mengkonsumsi kurma yang sangat jauh lebih baik dari gula pasir.
Apabila dilakukan secara terus menerus, maka lambat laun selera makan atau hormon ghrelin dapat ditekan oleh kurma.
Sebenarnya mengkonsumsi kopi ini aman, baik bagi wanita ataupun pria karena kopi memiliki kandungan antioksidan.
Baca Juga: Inilah 3 Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat Kata dr Saddam Ismail, Nomor 1 Lakukan Sebelum Tidur
Namun dengan catatan selama kopi tersebut tidak dicampur lagi dengan susu, gula, ataupun kental manis.
Kemudian selain kopi, menurut dr. Zaidul Akbar ada teh hijau dan sayuran okra yang juga ampuh untuk bisa menahan lapar.
"Teh hijau nya, tidak diperbolehkan yang berbentuk sachet," pungkas dr. Zaidul Akbar.***