MAPAY BANDUNG - Inilah 4 makanan penyebab perut buncit dan kegemukan.
Ahli herbal dr. Zaidul Akbar beberkan biang kerok penyebab perut buncit.
Menurut dr. Zaidul Akbar, perut buncit ternyata disebabkan oleh kebiasaan serta pola makan yang buruk.
Setidaknya ada 4 makanan yang tidak disadari, justru sebabkan perut buncit.
Bahkan, 4 makanan tersebut dinilai jadi penyebab utama beragam masalah kesehatan.
Misalnya, asam urat, kolesterol, serta diabetes kata dr. Zaidul Akbar.
Lantas, apa saja makanan penyebab perut buncit dan masalah kesehatan? Begini penjelasan dr. Zaidul Akbar.
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Assabil Channel sekaligus Bamol TV, Sabtu 24 September 2022, berikut daftarnya:
Baca Juga: Beckham Comeback Bersama Persib, Luis Milla Kasih Latihan Seperti Ini
1. Makan tepung-tepungan
dr. Zaidul Akbar mengatakan, kebiasaan pertama yang jadi biang kerok perut buncit adalah makan tepung-tepungan.
Tak hanya sebabkan perut buncit, makanan berbahan dasar tepung juga bisa memicu adam urat, kolesterol bahkan diabetes.
Sebab, tepung mengandung kalori yang sangat tinggi kata dr. Zaidul Akbar.
Hari ini, beragam makanan lezat diolah dari tepung-tepeungan yang mengandung tinggi kalori.
Jika dikonsumsi secara terus menerus, kalori dalam tepung akan menumpuk dan sebabkan perut buncit.
Alhasil, berat badan naik drastis dan penumpukan lemak terjadi diseluruh tubuh kata dr. Zaidul Akbar.
2. Makan gorengan
Sama seperti tepung, gorengan juga mengandung tinggi kalori, apalagi gorengan diolah dari tepung-tepungan.
Kebiasaan mengonsumsi gorengan amat sulit dihentikan, terutama bagi kita yang kerap jajan bakwan.
Baca Juga: Pemerintah Salurkan Bantuan Pasang Listrik Baru ke 83.000 Rumah Masyarakat Kurang Mampu
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada dua hal yang jadi penyebab perut buncit dari gorengan. Selain tepung, minyak juga jadi akar masalah perut buncit.
Apalagi minyak kelapa mengandung lemak jenuh yang bisa sebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Jika keseringan mengonsumsi makanan yang diolah menggunakan penggorengan, efeknya sangat fatal.
dr. Zaidul Akbar menyebabkan, minyak goreng bisa sebabkan asam urat hingga kolesterol tinggi.
3. Makan nasi putih
Meski mengeyangkan, ternyata nasi putih juga mengandung kalori yang sangat tinggi.
Alhasil, berat badan bisa naik drastis jika nasi putih dikonsumsi secara berulang kali.
Parahnya, nasi putih tak hanya sebabkan perut buncit dan kenaikan berat badan.
Baca Juga: Terbongkar! Inilah Cara Mencegah Kehamilan Saat Berhubungan Suami Istri, Coba Lakukan 6 Hal Ini
dr. Zaidul Akbar mengatakan, nasi putih mengandung zat asam yang sangat berbahaya.
"Nasi putih itu mengandung asam, berbahaya sekali," tuturnya.
Zat tersebut bisa memicu nyeri dan peradangan akibat asam urat.
Selain memicu asam urat, nasi putih bisa sebabkan diabetes atau penyakit gula.
Sejatinya, nasi putih mengandung beragam nutrisi yang amat diperlukan tubuh.
Nutrisi berupa vitamin, dan beragam serat, tersimpan baik dalam sebutir beras putih.
Namun karena beragam proses pengolahan termasuk penggilingan, nasi putih akhirnya kehilangan semua nutrisi baik.
Jadi jangan heran kalau banyak masalah kesehatan timbul setelah mengonsumsi nasi putih.
4. Makan gula pasir
Kebiasaan terakhir yang juga sulit dihentikan adalah mengonsumsi gula pasir.
Kita tahu, gula pasir merupakan penyebab utama diabetes.
Bahkan orang-orang cenderung ketagihan kala mengonsumsi gula pasir.
Sebuah fakta mengejutkan diungkap dr. Zaidul Akbar, ternyata gula pasir memang sebabkan kecanduan.
Ngerinya, orang yang kecanduan gula pasir bisa mengalami sakau 8 kali lebih parah dari pecandu kokain.
"Orang yang kecanduan gula pasir, itu 8 kali lebih parah dari kokain," pungkasnya.***