MAPAY BANDUNG - Pada umumnya hampir semua orang saat tidur akan menggunakan pakaian, namun ternyata tidur tanpa pakaian memiliki manfaat bagi kesehatan.
Ya, walau terdengar sedikit tidak nyaman, ternyata tidur tanpa menggunakan pakaian memiliki manfaat yang tidak main untuk kesehatan.
Menurut dr. Fransisca Halim, ada beberapa manfaat Kesehatan yang bisa didapatkan saat tidur tidak memakai pakaian.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Halosehat pada Sabtu 20 Agustus 2022, berikut ini adalah beberapa manfaat tidur tanpa mengenakan pakaian.
1. Meningkatkan kesuburan pada laki-laki
Tidur tanpa menggunakan pakaian pada laki-laki memiliki manfaat dapat meningkatkan kesuburan.
“Setidaknya ada peningkatan sperma sebanyak 25 persen ketika tidur tanpa mengenakan busana,” ungkap dr. Fransisca.
Baca Juga: Istri Ferdy Sambo Terancam Hukuman Mati, Berikut 5 Daftar Tersangka Kasus Pembunuhan Brigadir J
2. Membuat hubungan dengan pasangan lebih Bahagia
Dokter Fransisca mengatakan bahwa menurut beberapa penelitian sebanyak 57 persen tidur tanpa mengenakan pakaian akan membuat pasangan lebih Bahagia.
Sedangkan pasangan yang tidur menggunakan piyama tingkat kebahagiaannya hanya sekedar 48 persen saja.
3. Mengurangi tingkat stress
Beberapa penelitian menurut dr. Fransisca menyebutkan bahwa manfaat tidur tanpa pakaian dapat mengurangi stress.
Saat tidur tanpa pakaian maka akan menurunkan hormon kortisol. Dimana hormone tersebut merupakan hormon stress.
Baca Juga: Awas, Perkutut Jadi Tak Gacor dan Tak Mau Manggung Cuman Karena Salah Jemur
Adapun, hormone kortisol akan lebih banyak diproduksi saat tubuh mengalami stress.
4. Dapat meningkatkan hormon pertumbuhan
Tidur tanpa menggunakan pakaian juga memiliki manfaat dapat meningkatkan hormon pertumbuhan seseorang.
5. Membantu mengatur suhu tubuh
Selanjutnya, menurut dr. Fransisca tidur tanpa pakaian juga dapat membantu mengatur suhu tubuh kita.
“Insomnia memiliki kaitan dengan suhu tubuh yang kurang baik,” jelas dr. Fransisca.
Ia mengatakan bahwa suhu tubuh yang tidak beraturan dapat mempengaruhi siklus tidur kita, serta menghambat untuk membuat tidur nyenyak.
6. Membuat kulit menjadi lebih sehat
Tidur tanpa pakaian akan meminimalisirkan keringat, keringat yang menempel pada sprei tentunya kana menimbulkan bakteri dan membuat masalah pada kulit.
Dengan tidur tanpa pakaian maka akan mengurangi risiko masalah pada kulit yang ditimbulkan karena keringat.
Baca Juga: Segera Lepas Burung Perkutut dengan Tembolok dan Pundak Seperti Ini, Waspada! Bikin Hidup Boros
7. Mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung
Tidur tanpa pakaian dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit diabetes dan juga penyakit jantung.
Ini dikarenakan tidur tanpa pakaian terbukti membuat tidur lebih lelap. Penyakit diabetes dan jantung salah satunya dapat dipengaruhi karena kurang tidur.
Oleh sebab itu jika kita tidur lelap maka akan mengurangi risiko penyakit diabetes dan juga jantung.***