MAPAY BANDUNG - Bukan rahasia lagi jika terdapat lemak pada jantung dan pembuluh darah yang dapat mengakibatkan masalah pada kesehatan.
Agar jantung dan pembuluh darah tetap berfungsi sebagaimana mestinya, jantung dan pembuluh darah harus bersih dari lemak.
Dokter yang juga seorang Penulis Buku Resep JSR dr. Zaidu Akbar membagikan resep herbal yang ampuh untuk atasi lemak pada jantung dan pembuluh darah.
Bahan-bahan untuk membuat resep herbal ini juga sangat mudah, hanya terdiri dari rimpang dan juga bahan herbal lainnya.
Baca Juga: Kebiasaan Ini Wajib Dihindari Jika Tidak Ingin Terkena Sakit Tipes Kata dr. Saddam Ismail
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram pribadi dr. Zaidul Akbar pada Minggu 29 Mei 2022, berikut ini resep herbal untuk membersihkan lemak pada jantung dan pembuluh darah.
Siapkan bahan-bahan sebagai berikut:
- Jahe sejempol dengan kulitnya
- Serai 2 batang
- Ketumbar non bleaching (tanpa pemutih) 11 buah
- Kayu manis setengah kelingking atau sedikit saja
Cara membuat:
Iris semua bahan-bahan tersebut lalu masukkan air panas dan biarkan sampai larut semua bahan di dalam air.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar ramuan herbal ini diminum 1 sampai 2x sehari selama 3 bulan untuk mendapatkan hasil optimal pada jantung dan pembuluh darah.
“Dan kalau mau ramuannya bekerja dengan sempurna, stop bahan-bahan berikut ini selama 3 bulan, seperti minyak, gula dan tepung,” tulis dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Bandung Hari Ini Senin 30 Mei Beserta Biaya dan Persyaratannya
Selanjutnya, dokter Zaidul Akbar menyebutkan agar selama mengkonsumsi ramuan herbal yang ia berikan sebaiknya hindari 3 jenis dan bahan makanan berikut ini:
1. Semua makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng, bisa diganti dengan cara direbus, pepes, sup, atau dioven
2. Semua produk yang menggunakan gula pasir putih
3. Semua makanan yang memakai tepung terigu
3 Jenis makanan tersebut selain dapat menyebabkan masalah kesehatan, tetapi juga dapat menimbulkan masalah di pembuluh darah dan jantung sehingga ada baiknya kurangi atau bahkan dihindari.
“Kemudian agar hasil menjadi lebih maksimal, rutinkan makan alpukat sebutir sehari, puasa sunnah juga sangat membantu perbaikan,” ujar dr. Zaidul Akbar.***