MAPAY BANDUNG - Senang makan mie instan tapi takut sakit-sakitan? Jangan khawatir, ahli herbal dr. Zaidul Akbar punya solusinya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kita perlu mencontoh gaya hidup orang Korea. Sebab, mereka mampu menjaga kebugaran meski makan mie instan.
dr. Zaidul Akbar menambahkan, ada 3 kebiasaan orang Korea, yang membuat mereka tetap sehat meski makan mie instan.
Baca Juga: Segera Coba, 6 Makanan Pembakar Lemak Ini Bantu Diet Secara Alami kata dr. Ema Surya Pertiwi
Kebiasaan dipercaya bisa menangkis risiko penyakit akibat konsumsi mie instan.
Apa saja kebiasaan tersebut? Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Sabtu 28 Mei 2022, berikut daftarnya:
1. Makan Bawang
dr. Zaidul Akbar menyatakan, orang Korea senang mengonsumsi segala jenis bawang-bawangan.
“Mereka juga senang mengonsumsi bawang,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Waspada Kolesterol Tinggi, Kesemutan Jadi Salah Satu Tandanya, dr. Saddam Ismail Berikan Peringatan
Baca Juga: Link Live Streaming Final Liga Champions Liverpool vs Real Madrid di SCTV, Gratis!
Banyak sekali menu makanan dari Korea yang dilengkapi dengan bawang, terutama bawang bombay.
Sebab, bawang mengandung tinggi lemak yang dapat membantu proses pembakaran kalori dalam tubuh.
Termasuk kalori yang dihasilkan dari mie instan, jadi jangan malas makan bawang ya.
Baca Juga: Merinding! Mau Antar Penumpang, Ojol Ini Diteror Kuntilanak di Jalan Pindad Bandung
2. Jalan Kaki
Orang Korea juga terbiasa berjalan kaki dengan jarak yang jauh.
Bahkan menurut dr. Zaidul Akbar, langkah mereka bisa mencapai 14 ribu KM setiap harinya.
“Mereka bisa berjalan sampai 14 ribu KM setiap hari,” jelasnya.
Berjalan kaki membuat orang Korea lebih bugar, karena lemak yang dihasilkan dari mie instan langsung terbakar.
Baca Juga: Misteri Le Loyon, Legenda Horor Swiss yang Pernah Meneror Kota Maules hingga Sungai Aare
3. Masak Setiap Hari
Orang Korea juga tak pernah makan makanan sisa semalam. Apalagi jika makanan tersebut telah dipanaskan berulang kali.
Sebab, makanan yang telah dipanaskan berulang kali membuat makanan tersebut nutrisinya.
Jadi, mereka cenderung masak setiap jam makan tiba.
Baca Juga: Biasakan Pakai Warna Baju Sesuai Hari Lahirmu, Jangan Kaget Hidup Selalu Mujur
“Mereka selalu masak setiap mau makan, jadi lebih segar,” terangnya.
Sedangkan kita? Kadang menghangatkan makanan hingga berkali-kali.
Sebaiknya, kita hentikan kebiasaan menghangatkan makanan. Karena kalorinya akan bertambah banyak.
Itulah 3 rahasia sehat orang Korea meski doyan makan mie instan. Bisa kita tiru untuk jaga kebugaran tubuh.***