Jaga Imunitas Tubuh dengan 10 Jenis Makanan Ini Kata dr. Ema, Nomor 1 Biasa Digunakan Untuk Mengusir Jin

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membagikan mengenai 10 jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Imunitas tubuh tentunya merupakan hal yang sangat penting bagi setiap orang, apalagi seperti sekarang ini dimana cuaca yang tidak menentu dan gampang membuat orang menjadi sakit.

Selain dengan mengkonsumsi vitamin atau suplemen, ternyata menurut dr. Ema makanan juga dapat membantu kita menjaga imunitas tubuh.

Baca Juga: Waspada! 3 Hal Ini Jadi Favorit Genderuwo, Pakar Supranatural: Segera Tinggalkan Kalau Gak Mau Diteror

Baca Juga: Susah Bangun Karena Ketindihan Benarkah Ulah Makhluk Halus? dr. Saddam Ismail Ungkap 4 Penyebab Secara Medis

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Emasuperr pada Jumat 20 Mei 2022, berikut ini 10 jenis makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh menurut healthy vlogger dr. Ema.

1. Daun kelor

Daun kelor memiliki manfaat untuk meningkatkan imunitas pada tubuh, ini dikarenakan daun, bunga dan buah kelor memiliki imunomodulator yang signifikan.

Pada daun kelor juga kaya akan flavonoid dimana zat tersebut memiliki efek sebagai antivirus.

Kandungan potasium pada daun kelor juga dapat membantu menurunkan infeksi pada pasien Covid-19.

Baca Juga: Bayi Menangis Seperti Ini adalah Tanda Sering Diganggu Makhluk Halus dan Jin Kata Pakar Kejawen, Waspadalah!

2. Kayu manis

Kayu manis memiliki banyak senyawa kimia yang memiliki efek seperti antibakteri, antimikroba dan juga antivirus.

“Dimana ketika kita rutin mengkonsumsi kayu manis bisa meningkatkan kadar imunoglobulin serum dan antibodi pada tubuh untuk memerangi virus,” ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.

Baca Juga: Kolesterol Jahat Bisa Turun Pakai Makanan Ini, dr. Ema Surya Pertiwi Ungkap Cara Mengkonsumsinya

3. Lada hitam

Lada hitam memiliki zat antivirus yang disebut sebagai piperin. Lada hitam sendiri biasanya digunakan sebagai bumbu pelengkap masakan ataupun juga sebagai the rempah.

4. Jahe

Jahe memiliki kandungan yang berfungsi sebagai antibakteri, analgesik dan juga antivirus.

“Jahe bisa meningkatkan kadar imunitas tubuh untuk membantu memerangi masa pandemic omicron,” ujar dr. Ema.

Baca Juga: Perlambang Kematian! Jangan Pelihara Jenis Burung Ini, Simak Ciri-cirinya Menurut Dewi Sundari

5. Kunyit

Kunyit memiliki efek antiinflamasi, antineoplastik dan juga antivirus yang berfungsi mengurangi replika dari virus, sehingga dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.

6. Lidah buaya

Selain bagus untuk kulit, polisakarida yang diekstrak dari kulit lidah buaya memiliki efek antivirus terhadap influenza.

Baca Juga: Inilah 5 Bahan Ampuh Untuk Atasi Jerawat yang Harus Dipilih dalam Produk Skincare, Kata dr. Clarin Hayes

7. Brokoli

Brokoli juga memiliki efek antivirus, selain itu sayuran hijau ini juga memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.

8. Cengkeh

Selain sebagai bumbu masakan, cengkeh juga ternyata memiliki antimikroba terhadap bakteri gram positif maupun bakteri gram negatif serta jamur.

Cengkeh juga memiliki senyawa antivirus yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh saat pandemic.

Baca Juga: Perbuatan Sepele Ini Bikin Rezeki Tersumbat Meski Getol Beribadah, Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

9. Kemangi

Bukan hanya enak sebagai lalapan, kemangi juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. ini dikarenakan kandungan flavonoid yang bisa meningkatkan respon imun pada tubuh.

10. Bawang putih

Bawang putih yang terkenal sebagai bumbu masakan ini ternyata memiliki kandungan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

“Ini dikarenakan efek inflamasi, anti bakteri dan juga anti virus yang terdapat pada bawang putih,” tutur dr. Ema.***