MAPAY BANDUNG - Kesehatan ginjal bisa kita jaga dengan mengatur asupan cairan ke dalam tubuh.
Namun alih-alih menjaga kesehatan ginjal, minum air secara serampangan justru bisa menggerus ginjal.
Menurut ahli herbal dr. Zaidul Akbar, ada beberapa kebiasaan buruk dalam minum air yang justru bisa menggerus ginjal.
Kebiasaan tersebut seperti mengonsumsi air dingin, serta air yang terlampau panas kata dr. Zaidul Akbar.
Selain minum air dingin dan panas, setidaknya ada beberapa kebiasaan minum air lainnya yang tak kalah buruk.
Baca Juga: 3 Kategori Waktu Mimpi dalam Primbon Jawa, Salahsatunya Jam 3 Pagi yang Miliki Arti Ini
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Bisikan.com Jumat 13 Mei 2022, berikut 4 kebiasaan buruk minum air:
1. Minum air dingin
Kebiasaan minum air dingin ternyata bisa membuat ginjal tergerus kata dr. Zaidul Akbar.
"Orang yang sering minum air dingin, lama-lama ginjalnya bisa tergerus," jelasnya.
Tak hanya merusak ginjal, minum air dingin bakal membuat seseorang merasa ketagihan.
dr. Zaidul Akbar menyarankan, sebaiknya seseorang minum air yang kondisinya tidak terlalu dingin.
2. Minum air panas
Minum air panas juga bisa mengganggu kinerja ginjal, hingga membuat permukaan ginjal tergerus.
Menurut dr. Zaidul Akbar, suhu tubuh normal manusia itu adalah 37 derajat celcius.
Jadi sebaiknya, kondisi air disesuaikan dengan suhu tubuh kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 6 Cara Ini Bisa Bersihkan Paru-paru Akibat Asap Rokok Secara Alami kata dr. Saddam Ismail
3. Minum air saat makan
Minum air saat tengah makan pun ternyata jadi bagian dari kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal.
Padahal, minum air saat makan kerap dilakukan orang-orang dan telah jadi kebiasaan sehari-hari.
"Minum lagi makan itu buruk luar biasa," tutur dr. Zaidul Akbar
Maka, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar seseorang minum air pada 15-30 menit sebelum makan.
4. Minum air setelah makan
Seperti poin nomor 3, minum air sesaat setelah makan juga sama buruknya bagi kesehatan ginjal.
Apalagi jika seseorang langsung minum selang kurang dari 5 menit setelah ia makan.
Sebaiknya, minum air setelah makan dilakukan pada 15-30 menit setelah menyelesaikan makanannya, agar kinerja ginjal tidak terganggu, yang bisa berdampak pada masalah kesehatan organ tubuh tersebut.
Itulah 4 kebiasaan minum air yang bisa menggerus permukaan ginjal menurut dr. Zaidul Akbar.***