MAPAY BANDUNG - Lemah jantung atau dalam bahasa medis biasa disebut dengan kardiomiopati merupakan masalah kesehatan yang sangat berbahaya.
Lemah jantung ini disebabkan karena otot jantung yang kesulitan untuk memompa darah dengan normal, sehingga jika tidak ditangani dengan serius bisa berakibat fatal.
Untuk mengetahui cara mencegahnya, akan diungkap oleh seorang dokter yang juga healthy vlogger yakni dr. Saddam Ismail.
Perlu diketahui sebelumnya bahwa lemah jantung bisa menimbulkan risiko seperti penggumpalan darah, gagal jantung, henti jantung, bahkan kelainan katup jantung.
Baca Juga: Simpan Uang di Balik Bantal Sebelum Tidur, Paginya Lakukan Hal Ini Biar Kekayaan Datang
Menurut dr. Saddam Ismail, jika lemah jantung ini merupakan masalah turun temurun, maka akan sangat sulit dicegah.
Akan tetapi apabila bukan merupakan masalah kesehatan yang turun temurun, lemah jantung tersebut bisa dicegah.
Menurut dr. Saddam Ismail, cara yang pertama untuk mencegah lemah jantung adalah, cukupi kebutuhan tidur.
Walaupun hal tersebut sepele tapi sangat berpengaruh terhadap kesehatan jantung, terlebih untuk mecegah lemah jantung tersebut.
"Karena menurut centers for disease control dan prevention, ketika waktu tidur tidak tercukupi, maka dalam jangka panjang akan beresiko terkena darah tinggi dan obesitas," kata dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Minggu 8 April 2022.
Sedangkan obesitas dan tekanan darah tinggi, sangat tidak baik bagi kesehatan jantung karena bisa menjadi faktor resiko tubuh mengalami masalah di jantung,
Agar hal tersebut tidak terjadi, maka dr. Saddam Ismail sangat menyarankan untuk mencukupi waktu tidur, selama 7-8 jam perharinya.
Kemudian cara berikutnya adalah kurangi atau berhenti minum-minuman beralkohol, karena minuman tersebut bersifat racun bagi otot jantung.
"Jika otot sudah terkontaminasi racun tersebut, nantinya fungsi jantung tidak bisa berjalan dengan normal," pungkas dr. Saddam Ismail.***