MAPAY BANDUNG - Masalah perut buncit dan berat badan naik drastis kerap jadi keluhan sejuta umat.
Pasalnya, perut buncit dan berat badan yang tidak ideal selalu merusak rasa percaya diri seseorang.
Parahnya, perut buncit juga berat badan tidak idela akan berimbas pada timbulnya beragam penyakit kata ahli herbal dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Puncak Arus Balik, Polisi Imbau Masyarakat yang Hendak ke Bandung Lewat Jalan Ini
Sebut saja kolesterol dan masalah pencernaan, dr. Zaidul Akbar mengatakan kedua keluhan tersebut timbul karena perut buncit.
Sebetulnya, masalah perut buncit berasal dari kebiasaan dan pola makan yang buruk kata dr. Zaidul Akbar.
Bahkan ada 4 kebiasaan buruk yang justru kerap dipelihara banyak orang, padahal bisa sebabkan perut buncit hingga berat badan naik drastis.
Apa saja keempat kebiasaan tersebut? Berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar.
1. Makan tepung-tepungan
Kebiasaan pertama yang jadi biang kerok perut buncit adalah makan tepung-tepungan.
Hari ini, beragam makanan lezat diolah dari tepung-tepeungan yang mengandung tinggi kalori.
Jika dikonsumsi secara terus menerus, kalori dalam tepung akan menumpuk dan sebabkan perut buncit.
Baca Juga: Buah dari Tanaman Ini Kaya Manfaat, Berasal dari Pohon Keramat di Gunung Kawi
Alhasil, berat badan naik drastis dan penumpukan lemak terjadi diseluruh tubuh kata dr. Zaidul Akbar.
2. Makan gorengan
Sama seperti tepung, gorengan juga mengandung tinggi kalori, apalagi gorengan diolah dari tepung-tepungan.
Kebiasaan mengonsumsi gorengan amat sulit dihentikan, terutama bagi kita yang kerap jajan bakwan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada dua hal yang jadi penyebab perut buncit dari gorengan. Selain tepung, minyak juga jadi akar masalah perut buncit.
Apalagi minyak kelapa mengandung lemak jenuh yang bisa sebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Bantu Atasi Gejala Rematik, Gunakan Bahan Alami Ini Secara Rutin Kata dr. Saddam Ismail
3. Makan nasi putih
Meski mengeyangkan, ternyata nasi putih juga mengandung kalori yang sangat tinggi.
Alhasil, berat badan bisa naik drastis jika nasi putih dikonsumsi secara berulang kali.
Parahnya, nasi putih tak hanya sebabkan perut buncit dan kenaikan berat badan.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, nasi putih mengandung zat asam yang sangat berbahaya.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ternyata Begini Cara Menjaga Kaki pada Penderita Diabetes kata dr. Ema Surya Pertiwi
"Nasi putih itu mengandung asam, berbahaya sekali," tutur dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Bamol TV, Sabtu 7 Mei 2022.
Zat tersebut bisa memicu nyeri dan peradangan akibat asam urat.
Sejatinya, nasi putih mengandung beragam nutrisi yang amat diperlukan tubuh.
Nutrisi berupa vitamin, dan beragam serat, tersimpan baik dalam sebutir beras putih.
Namun karena beragam proses pengolahan termasuk penggilingan, nasi putih akhirnya kehilangan semua nutrisi baik.
Jadi jangan heran kalau banyak masalah kesehatan timbul setelah mengonsumsi nasi putih.
4. Makan gula pasir
Kebiasaan terakhir yang juga sulit dihentikan adalah mengonsumsi gula pasir.
Bahkan orang-orang cenderung ketagihan kala mengonsumsi gula pasir.
Sebuah fakta mengejutkan diungkap dr. Zaidul Akbar, ternyata gula pasir memang sebabkan kecanduan.
Baca Juga: 4 Hewan ini Dipercaya Bisa Membawa Keberuntungan, Ungkap Praktisi Kejawen, Nomor 3 Banyak Dicari
Ngerinya, orang yang kecanduan gula pasir bisa mengalami sakau 8 kali lebih parah dari pecandu kokain.
"Orang yang kecanduan gula pasir, itu 8 kali lebih parah dari kokain," ujar dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari Kanal YouTube Assabil Channel.
Itulah 4 kebiasaan yang bisa sebabkan perut buncit dan berat badan naik drastis. Segera jauhi mulai sekarang!***