Inilah Cara Mudah Ketahui Kadar Kolesterol pada Tubuh Ala dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Bagi orang yang belum pernah melakukan cek kolesterol, disarankan dari sekarang harus coba untuk mengeceknya secara rutin.

Karena bisa saja kolesterol secara tiba-tiba melonjak naik tanpa diketahui apabila tidak di cek secara rutin.

Jika kolesterol ini didiamkan, maka bisa saja timbul komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke yang dapat membahayakan tubuh.

Baca Juga: Awas Makanan Lebaran Sebabkan Racun di Tubuh Menumpuk, Detoks Menggunakan Buah Ini Kata dr. Saddam Ismail

Agar kolesterol dalam tubuh dapat terus terkontrol, maka dr. Saddam Ismail yang merupakan seorang dokter dan healthy vlogger akan memberikan cara mudah untuk mengetahuinya.

Untuk mengecek kolesterol tersebut dr. Saddam Ismail merekomendasikan beberapa cara yang bisa dilakukan.

Adapun cara yang pertama yaitu dengan mengecek kadar HDL, LDL, trigliserida dan kolesterol total.

Baca Juga: Alun-alun Bandung Ditutup Sementara Imbas Sampah Berserakan dan Kerumunan Warga

HDL itu sama dengan kolesterol baik, jadi apabila kadar kolesterol tersebut tinggi maka nantinya akan membantu membuang kadar kolesterol jahat.

Selain itu, fungsi HDL juga akan membantu mencegah timbulnya kolesterol pada darah, karena kadar kolesterol yang normal itu minimal 40 mgl/dl.

Berikutnya yang kedua adalah LDL atau kolesterol jahat, hal ini kebalikan dari HDL yang berarti jika kadarnya berlebihan pada darah maka bisa menyebabkan komplikasi penyakit lainnya.

Baca Juga: Tanpa Olahraga, Inilah 7 Cara Diet Menurunkan Berat Badan Menurut dr. Saddam Ismail

"Apabila kadar kolesterol ini terlalu tinggi, maka bisa terjadi penyempitan yang terjadi pada pembuluh darah," ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Kamis 5 Mei 2022.

Kemudian yang ketiga adalah kadar trigliserida, kadar trigliserida ini sama dengan kadar LDL yang tidak boleh berlebihan.

Karena jika kadar trigeliserida ini sudah melebihi 150, maka harus diperhatikan karena khawatirnya akan berkibat fatal.

Baca Juga: Puncak Arus Balik Diprediksi 8 Mei 2022, Ratusan Ribu Kendaraan Kembali ke Jakarta

Baca Juga: Masalah Pencernaan Ternyata Bisa Memunculkan Jerawat di Wajah, Begini Cara Mengatasinya Kata dr. Zaidul Akbar

Terakhir ada kolesterol total, kolesterol total ini berasal dari LDL, HDL dan trigliserida yang nilai nya tidak boleh dibawah 300mg/dl

"Setelah mengetahui cara mudahnya, sekarang tiggal eksekusinya yaitu dengan, rutin mengecek tekanan darah," pungkas dr. Sadam Ismail.***