MAPAY BANDUNG - Setiap orang yang sedang menjalani ibadah puasa Ramadhan, memang memiliki kebiasaan waktu sahur yang berbeda-beda.
Akan tetapi, ada waktu sahur paling terbaik sesuai dengan ajaran Nabi Muhammad SAW, yang mungkin banyak orang belum mengetahui hal ini.
Maka dari itu, agar dapat memilih waktu sahur paling tepat maka dr. Zaidul Akbar akan mengungkap waktu terbaik untuk melaksanakan sahur.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Buah Ini Mampu Bersihkan Paru-paru Kotor, Jaga Kesehatan Jantung dan Usus
Jika mengikuti sesuai dengan anjuran Nabi Muhamamad SAW, menurut dr. Zaidul Akbar beliau lebih memilih untuk melakukan sahur mendekati adzan subuh.
"Contohnya seperti 15-20 menit sebelum adzan subuh, karena sahur yang terbaik itu konsepnya mengakhiri, dan kalau berbuka itu menyegerakan," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Kamis 21 April 2022.
Pergunakanlah waktu sahur selama 15-20 menit tersebut, untuk makan sebanyak-banyaknya jika memang sedang ingin makan banyak.
Akan tetapi, makan yang banyak itu harus tetap ada batasannya jika memang tidak ingin memiliki masalah pada kesehatan.
Kemudian pada sekitar pukul enam sore atau maghrib, umat muslim akan berbuka puasa, katakanlah berbuka dengan air putih dan kurma.
Lalu setelah maghrib, makan sekitar 10 menit dan selepas isya atau habis tarawih makan lagi kurang lebih setengah jam.
Baca Juga: 5 Tanda Wanita Dicintai Oleh Jin, Pakar Spiritual: Sering Bermimpi Dikunjungi Oleh Lelaki
Jika di jumlahkan kira-kira sekitar 45 menit untuk makan, alhasil selepas itu pun perut akan merasa kekenyangan dan tidak bisa makan banyak.
"Karena biasanya setelah makan banyak tersebut, Allah memberikan settingan lagi pada tubuh untuk merasakan ngantuk," tutur dr. Zaidul Akbar.
Sehingga sebenarnya ketika bulan Ramadhan itu, waktu untuk makan hanya satu jam dan 23 jam lainnya digunakan untuk tidur serta berkegiatan.***