MAPAY BANDUNG - Bagi para perokok berat, memilih untuk berhenti merokok bukanlah hal yang mudah atau bisa saja ada yang sudah berhasil, namun kembali merokok lagi.
Namun setidaknya jika sulit untuk berhenti, maka bisa mengurangi kecanduan rokok sedikit demi sedikit.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter dan pendakwah akan memberikan cara mengurangi kecanduan rokok.
Seperti yang banyak orang ketahui, bahwa merokok merupakan kebiasaan buruk dan tidak ada manfaatnya bagi tubuh.
Baca Juga: Kenali Gejala Ambeien atau Wasir kata dr. Saddam Ismail, Jangan Pernah Dianggap Sepele!
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Rabu 23 Maret 2022, cara pertama yang bisa dilakukan adalah minum air kelapa dan rempah.
"Biasakan hidup sehat, minum air kelapa dan minum segala macam rempah," ungkap dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa apabila mulai menjalankan hidup sehat, atas izin Allah maka tubuh akan menolak untuk melakukan kebiasaan merokok tersebut.
Baca Juga: Tulang Auto Kuat Jika Rutin Konsumsi Ikan Jenis Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Recomended!
Karena menurut dr. Zaidul Akbar, tubuh diibaratkan seperti reseptor, jadi tubuh itu akan memanggil atau meminta untuk merokok.
Sehingga jika tubuh terbiasa untuk menjalankan hidup sehat maka reseptor tersebut lebih menginginkan asupan yang sehat pula.
"Jadi jika tubuh sudah terbiasa dengan hidup sehat dan konsumsi rempah, maka resptor yang berkeinginan untuk merokok akan hilang," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik dengan 6 Jenis Makanan Ini Kata dr. Ema, Segera Coba!
Dengan demikian, di kemudian hari lidah akan merasa asing dengan rokok atau bahkan tidak menerima lagi, karena sudah terganti dengan makanan-makanan sehat.
Akan tetapi hal itu tak luput dari tekad, jika memang tekadnya akan meninggalkan rokok dengan sungguh-sungguh maka tinggalkanlah rokok tersebut.
Apabila tekad sudah kuat, maka untuk menjalani hari-hari tanpa rokok dan hidup lebih sehat akan terasa lebih mudah.***