Tulang Auto Kuat Jika Rutin Konsumsi Ikan Jenis Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Recomended!

MAPAY BANDUNG - Tanpa disadari seiring bertambahnya usia kekuatan tulang dan tingkat kepadatannya akan terus berkurang, bahkan sendi dan otot pun fungsinya akan menurun.

Untuk mengatasi pengeroposan tulang serta penurunan fungsi sendi dan otot, ada rekomendasi makanan yang dapat membantu organ tersebut untuk lebih terjaga kesehatannya, salah satunya ikan.

Jenis ikan tersebut akan diungkap oleh dokter yang sekaligus pendakwah yakni dr. Zaidul Akbar.

Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Rabu 23 Maret 2022, ikan yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar adalah ikan toman.

Baca Juga: Cegah Varises, Kuatkan Tulang, dan Perbaiki Pencernaan, Inilah 11 Manfaat Gerakan Sholat Kata dr. Zaidul Akbar

"Salah satu jenis ikan yang baik untuk menjaga kesehatan organ tulang yakni ikan toman," ungkap dr. Zaidul Akbar.

Namun apabila sulit menemukan ikan toman, dr. Zaidul Akbar memberikan pilihan lain yaitu ikan gabus, yang sama-sama memiliki sumber protein albumin.

Cara mengolahnya bersihkan sisik dan kulit ikan terlebih dahulu, setelah itu dipisahkan lalu direbus hingga mendidih, kemudian boleh diberi sedikit garam.

Baca Juga: Cegah dan Atasi Kanker dengan Konsumsi 1 Buah Ini, dr. Zaidul Akbar: Buah Antioksidan Terbaik