MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus Healthy Vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap bahaya ketika asam lambung naik bagi tubuh.
Sebab kata dr. Ema, saat asam lambung tidak memproduksi makanan maka asam lambung terus menumpuk hingga naik ke bagian dada sampai ke tenggorokan.
Kemudian, menurut dr. Ema asam lambung yang naik tersebut akan memberikan rasa yang sangat sakit dibagian perut hingga tenggorokan bahkan rasanya seperti terbakar.
"Jadi ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi ketika asam lambung naik ," ujar dr. Ema dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Rabu, 23 Maret 202.
Lantas apa saja makanan yang bisa mengatasi asam lambung naik?
Berikut 7 macam buah-buahan yang direkomendasikan dr. Ema Surya Pertiwi:
Baca Juga: Cegah dan Atasi Kanker dengan Konsumsi 1 Buah Ini, dr. Zaidul Akbar: Buah Antioksidan Terbaik
1. Jahe
"Jahe sangat bagus untuk lambung kalian sebagai anti radang pada lambung kalian," ujar dr. Ema.
Sebab, jahe mengandung zat yang diyakini bisa meredakan iritasi pada saluran cerna dan mencegah kontraksi pada otot lambung.
Hal ini jahe dapat menahan nyeri yang dipicu oleh asam lambung yang berlebih akibat cairan asam lambung naik ke tenggorokan.
Baca Juga: Cegah dan Atasi Kanker dengan Konsumsi 1 Buah Ini, dr. Zaidul Akbar: Buah Antioksidan Terbaik
2. Putih telur
Putih telur sangat baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung terlebih jika dengan cara direbus.
Namun, kata dr. Ema mengatasi asam lambung sebaiknya konsumsi putih telurnya saja jangan kuningnya juga.
"Karena kuning telur mengandung lemak yang sangat tinggi dan tidak bagus untuk penderita asam lambung," ujar dr. Ema.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap 7 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Penjelasannya
3. Buah-buahan
Buah yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam lambung yakni buah yang tidak mengandung asam.
dr. Ema menyarankan konsumsi buah pisang, buah melon, buah pir, buah apel dan pepaya untuk mengobati asam lambung.
4. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
dr. Ema menjelaskan makanan yang kaya serat berguna untuk menyerap asam lambung yang berlebih.
Makanan yang kaya akan serat seperti oatmeal, jenis roti, gandum dan lain sebagianya yang bisa meredakan asam lambung.
Baca Juga: Tensi Darah Auto Cepat Turun, Cukup Blender 4 Bahan Ini dengan Kurma Kata dr. Zaidul Akbar
5. Sayuran Hijau
Ada beberapa pilihan sayuran hijau yang baik dikonsumsi ketika asam lambung naik antara lain brokoli, bunga kol, kacang hijau, seledri, bayam dan sawi.
Sebab, menurut dr. Ema sayuran hijau memiliki kandungan kaya serat dan tidak mengandung lemak maupun gula yang bisa mencegah asam lambung naik.
6. Lidah Buaya
Lidah buaya dipercaya dapat mengobati penyakit asam lambung, sebab lidah buah bersifat dingin yang dapat menetralisir kadar asam yang ada pada lambung.
Selain dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman, lidah buaya juga dapat digunakan sebagai pengental untuk mengolah masakan.***