MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penulis buku JSR, dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada kebiasaan Rasulullah, yang bisa kita tiru di kehidupan sehari-hari.
Rutinitas yang akan dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar ini, merupakan kebiasaan Rasulullah yang dilakukan saat setelah makan.
Jika kita dapat meniru kebiasaan ini, maka kita dapat mencegah tubuh dari berbagai masalah kesehatan atau penyakit.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Bayar Utang dan Lancar Rezeki, Pasti Lunas! Nomor 3 Mudah Banget Dilakukan
Lalu, kebiasaan apa yang dimaksud? Berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar.
"Rasulullah Shalallahu'alaihi Wassalam menganjurkan kepada kita, untuk menjilati jari-jari tangan kita setelah makan," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari buku Jurus Sehat Rasulullah, Rabu 23 Maret 2022.
Menurutnya, tujuan dari menjilati jari-jari tangan setelah makan ini adalah, agar tubuh dapat mengenali satu sama lain.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Bayar Utang Kata Pakar Kejawen Dewi Sundari, Nomor 1 Awali dengan Ikhlas
"Faedahnya supaya tubuh kita saling mengenal satu dengan yang lainnya, supaya kuman di tubuh kita tidak saling menyerang. Dalam tubuh kita juga ada flora normal yang harus dibina dan ditertibkan, agar tidak menimbulkan penyakit yang sampai sekarang belum ada obatnya, yaitu penyakit autoimun," tuturnya.
Selain itu, kita juga sangat dianjurkan untuk dapat makan bersama keluarga. Meski terdengar sepele, namun pada faktanya, banyak sekali manfaat saat makan bersama.
"Kasih sayang Allah Subhanahu Wa Ta'ala yang terasa dari makanan itu, akan membuat kita merasa jauh lebih damai dan tenteram saat makan bersama. Coba bapak ibu lihat orang yang saling menyuapi, bagaimana kesannya? Damai, bahagia, dan terlihat sangat mesra. Apalagi, disuapi oleh ibu kita. Nah, silaturahmi ini akan lebih baik hasilnya jika kita menambahkan teman untuk bakteri baik dalam tubuh kita, yaitu dengan cara memperbanyak prebiotik dan probiotik," kata dr. Zaidul Akbar.
Probiotik merupakan flora normal dalam tubuh kita yang membantu metabolisme.
Sedangkan prebiotik, merupakan makanan bagi probiotik itu sendiri. Saat prebiotik dan probiotik ini diperbanyak, tubuh kita sudah terlindungi dari serangan luar.
Baca Juga: 4 Tips Untuk Mengatasi Kanker, dr. Zaidul Akbar: Rutinkan dan Kerjakan Setiap Hari
Ada salah satu resep ramuan ala dr. Zaidul Akbar, yang dapat menyuplai prebiotik dan probiotik tubuh.
Berikut bahan-bahan yang bisa disiapkan, antara lain:
- Cuka 1 sdm
- Madu 4 sdm
- Air hangat 300 ml/1 gelas.
Cara membuat:
Baca Juga: Penanganan Covid-19 Kian Terkendali, Sandiaga Uno: Kebijakan Tanpa Karantina akan Diperluas
Campurkan cuka dan madu ke dalam gelas berisi 300 ml air hangat. Kemudian, aduk hingga merata. Ramuan ini pun sudah siap untuk diminum.
"Makanan terbaik untuk bakteri baik, insyaAllah minuman ini bisa menambah probiotik atau kuman netral," ujar dr. Zaidul Akbar.***