MAPAY BANDUNG - Tentu merupakan keinginan setiap orang tetap sehat meski mengkonsumsi mie instan, mie bakso hingga makanan junk food.
Namun faktanya, jenis-jenis makanan tersebut merupakan makanan yang memiliki efek buruk bagi kesehatan.
Namun jika terlanjur sering mengkonsumsi mie instan, bakso, hingga junk food, dr. Zaidul Akbar berikan resep rahasia agar tubuh tetap terjaga kesehatannya.
Tips tetap sehat walau sering makan mie instan, bakso atau junk food menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan beberapa cara yang tentunya harus dilakukan dan dijalankan secara disiplin.
Baca Juga: Jenis dan Spesies Tuyul yang Jarang Diketahui, Om Hao: Ada yang Cakep, Lucu, dan Menjijikkan
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Selasa 8 Maret 2022, dr. Zaidul Akbar membeberkan cara-cara tersebut.
“Kalau anda pengen makan makanan yang nggak sehat, saya kasih syarat. Syaratnya anda sudah rutin berpuasa itu yang pertama,” ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, agar bisa tetap makan mie instan, bakso, makanan junk food dan makanan yang dianggap kurang sehat lainnya, cara yang pertama adalah sudah rutin dan disiplin berpuasa.
“Allah lebih suka orang yang berpuasa daripada kekenyangan, karena hati kita bisa dekat dengan Allah ketika berpuasa,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jauhi Konsumsi Makanan Ini, Karena Bisa Picu Penyakit Jantung Kata dr. Zaidul Akbar
Cara yang kedua menurut dr. Zaidul Akbar agar tetap bisa menikmati mie instan dan makanan lainnya, yaitu satu hari dibiasakan minum minimal 2-3 liter air putih.
Sementara cara ketiga menurut dokter, 80% isi piring saat makan adalah sayuran dan buah-buahan.
Sisa dari setelah mengkonsumsi makanan sehat bisa dimanfaatkan untuk mengkonsumsi mie instan, bakso, junk food atau makanan yang lainnya.
Namun tetap dengan batasan dan tidak berlebihan. Karena yang berlebihan akan menjadi masalah untuk kesehatan.
“Saat seseorang sudah terbiasa berpuasa, mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur, lalu minum air putih tercukupi, sehingga akan ada perasaan sayang terhadap tubuh dan tidak ingin mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan tubuh menjadi sakit atau tidak sehat,” tutur dr. Zaidul Akbar.***