MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan tips sehat makan mie instan.
Menurutnya, penggemar mie instan mesti mengetahui cara ini, agar dapat makan mie instan dengan sehat.
Lalu, cara apa saja yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar ini agar tubuh sehat meski makan mie instan? Berikut penjelasannya.
Baca Juga: Inilah Penyebab Lemah Jantung yang Jarang Diketahui Kata dr. Zaidul Akbar, Waspadalah!
"Makan mie instan itu sah-sah saja. Tapi, bakal jadi masalah kalau makannya berlebihan, bakal berdampak buruk bagi kesehatan. Ada cara aman yang harus dilakukan, biar makan mie instan aman dan sehat," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Rabu 2 Maret 2022, ada 2 cara inspirasi dari dr. Zaidul Akbar yang bisa dilakukan.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Meningkatkan Kecerdasan Ala Sahabat Rasul, Sudah Cobain Belum?
1. Detox mie instan
"Paling penting, lakukan detox mie instan minimal seminggu sekali atau 2 kali. Caranya? Bikin minuman sehat, bahan dasarnya jahe sama chia seeds," tuturnya.
Berikut bahan-bahan yang bisa disediakan, di antaranya:
- Jahe 1 ruas
- Chia seeds 1 sdm
- Madu 2 sdm
- Air panas 350 ml.
"Seduh dulu jahe dan chia seeds menggunakan air panas, tunggu sampai chia seeds mengembang, dan air menjadi hangat. Lalu, bisa ditambahkan madu, kemudian aduk rata, dan siap untuk diminum," kata dr. Zaidul Akbar.
2. Olah bumbu mie instan sendiri
"Kalau mau makan mie, tambahin sayur-sayuran. Terus bumbu-bumbunya ganti juga pakai yang buatan sendiri, dan tambahin protein," katanya.
Meski masih diperbolehkan untuk dikonsumsi, kita tetap tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi mie instan secara berlebihan setiap harinya.
"Masih boleh kok makan mie instan, sah-sah saja. Tapi, batasi jumlah asupannya, jangan jadi keseringan, di mana tiap lapar larinya ke mie. Sesuatu yang berlebihan itu enggak baik," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ibu-ibu Yuk Bekali Suami dengan Rimpang Ini kata dr. Zaidul Akbar Supaya Bebas dari Kanker
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, kita harus dapat mengurangi dan menghindari makan mie instan.
Bukan tanpa alasan, hal ini disampaikannya, agar kita bisa menghindari penyakit berbahaya, yang disebabkan oleh mie instan.
Jika tidak, resiko penyakit berbahaya seperti obesitas hingga kerusakan fungsi hati pun akan mengintai, bahkan hinggap di dalam tubuh.
"Ada banyak bahaya tersembunyi dibalik kelezatan mie instan. Memang lezat dan mudah dibuat, tapi kalau terlalu sering makan mie instan akan menimbulkan dampak buruk bagi tubuh. Risiko penyakit berbahaya akan meningkat," tegas dia.***