MAPAY BANDUNG - Beberapa dari kita pasti pernah mengalami kondisi perut begah, yang tak jarang disertai mual-mual dan sering bersendawa.
Hal itu disebutkan dr. Zaidul Akbar, menandakan bahwa banyak gas yang berada di dalam perut.
Agar gas di dalam perut bisa keluar, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, agar melakukan beberapa kebiasaan berikut ini.
Perlu diketahui, perut saat mengalami kondisi banyak gas, bisa disebabkan oleh 2 faktor.
"Perut diisi dengan banyaknya gas ini, penyebabnya bisa karena udara yang masuk lewat mulut. Atau karena makanan sisa, yang menumpuk di dalam tubuh dapat mengeluarkan gas, jadinya bikin asam lambung naik, bikin perut begah, mual, dan sering sendawa," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pengakuan Pelaku Pesugihan Gunung Kawi, Seperti Ini Penyesalan yang Dirasakan di Akhir Hayat
Ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan, untuk mengeluarkan gas di perut.
"Minum air hangat, kalau bisa sendawa atau kentut lebih baik, kurangi minum soda, dan sesuaikan asupan makanan," tuturnya.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar_menujsr, Sabtu 19 Februari 2022, berikut adalah resep minuman sehat yang bisa dicoba.
"Siapkan jahe 1 ruas, jeruk nipis 1 buah, bisa ditambahin kunyit 2 ruas, serai 1 batang, kayu manis 1 batang, garam 1/4 sendok teh. Rebus semua kecuali jeruk nipis, kalau sudah, tuangkan ke gelas, bisa ditambah madu ya," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pemkot Jadikan Area Gelap Nyawang Tamansari Jadi Zona Wisata Halal di Bandung
Dokter menyarankan, agar kita mengkonsumsi minuman jahe dan jeruk nipis ini 2 kali sehari.
"Coba minum ini ya, InsyaAllah dapat mengatasi asam lambung. Rutinkan minum ini saat mengalami asam lambung naik, nanti bakal terasa manfaatnya jadi lebih baik, tanpa perlu obat kimia," katanya.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, kondisi seperti ini juga dapat menandakan bahwa usus sedang kotor atau bermasalah.
Oleh sebab itu, perlu penanganan yang tepat, agar masalah kesehatan satu ini tidak menjadi lebih serius.
"Rajin-rajin konsumsi seduhan rempah, puasa, banyak makan makanan berserat, banyak minum air putih, minum jus sehat dari buah-buahan dan sayur, insyaAllah disembuhkan," tutupnya.***