MAPAY BANDUNG - Banyak orang yang berhasil melakukan diet, namun tak jarang pula orang yang gagal dalam proses dietnya.
Berhasil atau tidaknya diet biasanya dipengaruhi oleh pola diet yang salah contohnya saat mengkonsumsi makanan.
Maka dari itu, kali ini dr. Zaidul Akbar yang seorang dokter sekaligus pendakwah, akan memberikan tips makanan diet yang bikin kenyang.
"Konsumsi tempe, kurma dan jahe diberi garam sedikit, maka akan kenyang sampai sore," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Minggu, 6 Februari 2022.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Minggu Ini, 7 Sampai 13 Februari, Simak Syarat dan Biayanya
Menurut dr. Zaidul Akbar, beberapa kandungan nutrisi pada tempe yaitu protein, probiotik, prebiotik dan mineral.
Selain itu, mengkonsumsi buah-buahan seperti semangka yang kaya akan nutrisi bermanfaat juga bisa menjadi pilihan saat diet.
"Agar bisa menikmati semua bagian dari semangka, bisa dibuat infused water," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lalu, bisa juga ditambahkan sedikit kurma ke dalam campuran infused water tersebut.
Baca Juga: Kesehatan Mata Dapat Dijaga Asalkan Rutin Konsumsi Bahan Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Sebenarnya, kata dr. Zaidul Akbar, biji kurma pun bermanfaat untuk kesehatan karena bisa diolah untuk dibuat kopi.
Caranya, biji kurma tersebut disangrai lalu dipanaskan dan setelah itu dikeringkan.
Setelah tahap pengeringan, biji kurma itu digiling dan bisa dibuat jadi kopi biji kurma yang sehat.
Hampir dari semua bahan alami yang sudah diungkap oleh dr. Zaidul Akbar memiliki manfaat yang dahsyat.
Maka saat mengetahui dan merasakan manfaat dari makanan tersebut, ucapkan rasa syukur kepada sang pencipta dengan mengucap rabbana ma khalaqta hadza bathila.***