MAPAY BANDUNG - Pada umumnya, mengkonsumsi gula tidak baik untuk kesehatan.
Terutama, jika konsumsinya berlebihan akan menyebabkan diabetes.
Akan tetapi, sebenarnya ada jenis gula yang baik untuk dikonsumsi seperti akan diungkap oleh dokter yang sekaligus pendakwah yakni dr. Zaidul Akbar.
Gula yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan baik untuk kesehatan adalah yang langsung dari air tebunya.
"Air tebu mengandung, vitamin, enzim dan nutrisi kompleks di dalamnya," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube dr.Zaidul Akbar Official Rabu, 2 Februari 2022.
Baca Juga: Cuma Minum Air Es Badan Bisa Cepat Kurus Kata dr. Saddam Ismail, Asalkan Jangan ...
Namun, ketika air tebu ini sudah diolah menjadi gula, kandungan nutrisi di dalamnya akan berubah.
Sehingga kandungan kompleks yang seharusnya baik untuk kesehatan sudah menghilang.
Kendati demikian, mengkonsumsi air tebu pun tetaplah harus dibatasi agar tubuh terbiasa untuk mengontrol karbohidrat yang masuk.
Baca Juga: Cara Ala dr. Zaidul Akbar Ini Ampuh Sembuhkan Asam Urat, Salah Satunya Konsumsi Makanan Lezat Ini
Kemudian selain air tebu, dr. Zaidul Akbar pun menyarankan untuk mengkonsumsi jenis gula lainnya seperti gula singkong, gula jawa atau bisa juga menggunakan madu.
Dengan demikian, tubuh akan lebih sehat ketimbang mengkonsumsi gula pasir yang dikenal berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Luar Biasa! Ingin Makan Banyak tapi Badan Bisa Cepet Kurus? dr. Saddam Ismail Berikan Tipsnya
Kendati baik untuk kesehatan tubuh, dr. Zaidul Akbar menegaskan bahwa alangkah lebih baiknya tidak usah menggunakan pemanis ketika mengkonsumsi minuman ataupun makanan.
"Contoh saat minum teh, tidak usah di beri gula, cukup teh tawar saja," pungkas dr.Zaidul Akbar.***