MAPAY BANDUNG - Seorang penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan pengetahuan mengenai ciri-ciri jika usus kotor dan bermasalah.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ciri-ciri berikut ini akan membantu masyarakat agar bisa lebih waspada, sehingga dapat menjaga ususnya tetap dalam kondisi sehat.
Lalu, apa saja ciri-ciri yang menandakan bahwa usus kotor dan sedang bermasalah? Berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: SEREM! Wanita Ini Nekat Adopsi 357 Boneka Arwah hingga Diikuti Arwah Bunuh Diri yang Gentayangan
Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Jumat 7 Januari 2022, setidaknya ada 9 ciri usus kotor, yang paling sering dialami banyak orang, di antaranya:
- Timbul jerawat, dan bekas jerawatnya sulit hilang
- Bau mulut
- Badan pegal saat bangun tidur di pagi hari
- Susah buang air besar (BAB)
- Buang angin atau kentut menjadi lebih menyengat
- Gampang masuk angin
- Pikiran tidak fokus
- Sulit untuk berpikir
- Malas bergerak.
"Satu saja bapak ibu ngerasain dari 9 ciri-ciri itu, maka harus lebih berhati-hati, waspada, tandanya ada yang salah dari kebiasaan sehari-hari," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cukup Oleskan Minyak Berikut dan Rutin Konsumsi Rumput Ini, Nyeri Lutut Hilang Kata dr. Zaidul Akbar
Sebab, jika dibiarkan begitu saja tentu tidak akan baik untuk kesehatan usus, dan ada kemungkinan melebar dampaknya ke organ tubuh lainnya.
"Perbanyak banyak minum air putih. Cara membersihkan usus kotor yang paling gampang itu banyakin minum air putih minimal 8 gelas air hangat per hari," ujarnya.
Cara lain yang bisa membantu membersihkan usus yang kotor menurut dr. Zaidul Akbar, adalah dengan mengkonsumsi makanan minuman pembersih usus.
"Cobain konsumsi air garam, yoghurt, dan makan makanan tinggi serat, itu bisa buat bersihin usus yang kotor," tambahnya.
Baca Juga: Mengerikan, Telusur Lokasi Pesugihan Makam Roro Mendut, Ritual Syahwat Demi Kekayaan Instan
Meski banyak sekali ciri yang bisa ditimbulkan dari usus yang kotor dan bermasalah, akan tetapi ada beberapa ciri di antaranya yang umum dan paling sering dialami oleh banyak orang.
Maka dari itu, perlu diwaspadai jika kita mengalami setidaknya satu di antara ciri-ciri usus kotor tersebut, sehingga dapat menjaga ususnya tetap dalam kondisi sehat.***