MAPAY BANDUNG - Racun jadi salah satu hal yang membuat kesehatan turun, bahkan menyebabkan seseorang jatuh sakit.
Racun sendiri biasanya disebabkan oleh pola hidup yang salah. Karena penurunan kesehatan itu bukanlah hal yang datang secara tiba-tiba.
Maka dari itu, seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar, akan membeberkan tanda-tanda apa saja yang menjadi ciri bahwa banyak racun dalam tubuh.
Baca Juga: Catat Resepnya, dr. Zaidul Akbar Sarankan Lakukan Detox Ini untuk Atasi Penyakit Liver
"Racun ini bisa timbul dari konsumsi jenis makanan yang buruk, terlalu banyak terpapar polusi udara, hingga keseringan pakai bahan kimia untuk merawat tubuh," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Rabu 29 Desember 2021, berikut 8 tanda banyak racun dalam tubuh.
Baca Juga: Recommended! Konsumsi Ramuan Herbal Ini, Cacar Air Cepat Teratasi Kata dr. Zaidul Akbar
1. Gampang jerawatan
2. Sering masuk angin
3. Sering pusing, mual, dan pegal-pegal
4. Berat badan mudah naik tapi sulit turun
5. Alergi sering kambuh
6. Menstruasi tidak teratur
7. Selalu merasa lapar
8. Susah BAB.
"Waspadai dan ingat-ingat 8 tanda ini, bisa membantu memastikan bagaimana menangani jumlah racun yang berlebihan, sehingga dapat mendetoksifikasi tubuh dan merasa lebih baik dalam 30 hari," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah! Inilah Cara Memilih Makanan Terbaik untuk Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar
Lalu, bagaimana cara mengeluarkan racun dari tubuh? dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk berpuasa.
Sebab, berpuasa merupakan cara paling mudah dan efektif, untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh.
Selain itu, dokter menyarankan untuk mengkonsumsi air putih yang lebih banyak, atau minimal 8 gelas per harinya.
Lakukan aktivitas-aktivitas yang bisa mengeluarkan keringat, seperti berolahraga, berjalan kaki, dan angkat beban jika diperlukan.
Konsumsi lebih banyak sayur dan buah, serta jauhkan kebiasaan-kebiasaan yang tidak baik.
"Pentingnya untuk detox tubuh itu dengan kurangi gula, sebagai gantinya bisa minum air lemon setiap pagi. Jangan keseringan begadang juga ya," ucap dr. Zaidul Akbar.***