MAPAY BANDUNG - Asam lambung merupakan suatu kondisi dimana naiknya asam lambung menuju esofagus ataupun kerongkongan.
Naiknya asam lambung merupakan kondisi yang umum terjadi, tapi hal tersebut bisa menimbulkan rasa nyeri pada ulu hati hingga rasa mulas pada bagian dada bawah.
Selain itu banyak pemicu terjadinya asam lambung, salah satunya ialah buah-buahan. Ya beberapa jenis buah-buahan dapat memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: Cukup dengan Wortel Plus Bahan Rimpang Ini, Rematik Hilang Seketika Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa 14 Desember 2021, dr. Saddam Ismail membeberkan buah apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh pendertita asam lambung.
Menurut dr. Saddam Ismail ada beberapa jenis buah-buahan yang disarankan dan tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Berikut ini adalah jenis buah-buahan yang disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Baca Juga: Waspada! Indigo Tigor Otadan Ramalkan 5 Kota Siaga Bencana di Tahun 2022, Salahsatunya Ada di Jabar
1. Pepaya
Buah pepaya disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Hal ini dikarenakan buah pepaya mengandung enzim papain, enzim tersebut berasal dari getah pepaya yang membantu proses pencernaan dan penguraian makanan.
Selain itu, karena tekstur buah pepaya yang lembut maka bisa membantu pemulihan gangguan pada lambung.
2. Buah apel
Buah apel juga disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Karena pada buah apel tinggi serat, selain itu pada buah apel terdapat kalium, kalsium dan magnesium.
Zat-zat yang terkandung pada buah apel tersebut membantu untuk proses penyembuhan lambung. Tapi tidak semua buah apel dapat dikonsumsi, jenis apel hijau sebaiknya dihindari, karena rasanya yang masam dapat memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: GEGER! Sesosok Makhluk Halus Mirip Kuntilanak Terekam Kamera Nemplok di Atap Rumah Warga, Aslikah?
3. Buah pisang
Buah pisang juga disarankan bagi penderita asam lambung. Buah ini dapat membantu untuk menetralkan asam lambung. Selain itu tekstur buah pisang yang lembut dapat membantu pemulihan lambung.
Selanjutnya pada buah pisang terdapat zat kalium yang dapat membantu pemulihan asam lambung. Adapun jenis pisang yang bagus ialah pisang matang yang memiliki rasa manis.
4. Buah melon
Buah melon kaya akan magnesium, zat tersebut dapat membantu pemulihan asam lambung. Sehingga buah melon sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi.
5. Buah kelapa
Disini yang bagus untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung ialah air kelapanya. Karena air kelapa bisa menenangkan pencernaan, dan menghambat peradangan pada lambung.
Selanjutnya dr. Saddam Ismail membeberkan jenis buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
1. Buah-buahan golongan jeruk
Buah-buahan golongan jeruk tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Karena rasa asam pada jeruk dapat mengiritasi lambung, sehingga dapat memicu naiknya asam lambung.
2. Tomat
Tomat memiliki sifat asam yang dapat memicu asam lambung asam, maka tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Ini, Asam Lambung Hingga Infeksi Paru-Paru Sembuh, Begini Kata dr. Zaidul Akbar
3. Alpukat
Alpukat sangat banyak manfaatnya, karena buah alpukat mengandung lemak. Walaupun lemak pada alpukat merupakan lemak baik, tetapi lemak tersebut tidak baik bagi penderita asam lambung.
“ Hal tersebut dikarenakan pada lemak alpukat dapat merileksasi otot-otot lambung sehingga dapat memicu naiknya asam lambung atau sakit pada bagian lambung,” ucap dr. Saddam Ismail.
Itulah beberapa jenis buah-buhan yang disarankan dan tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Semoga bermanfaat.***