MAPAY BANDUNG – Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar memberikan tips agar seseorang tak mudah sakit saat menghadapi musim hujan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, melakukan tips supaya tak mudah sakit ini mudah dan bisa dilakukan dimana saja.
Sebab, cara menjaga kesehatan tubuh agar tak mudah sakit hanya dengan menjaga kondisi perut.
Pasalnya hampir sebagian besar gangguan kesehatan disebabkan karena ada masalah di perut.
“Orang sering sakit itu masalahnya ada diperut,” ucap dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari Kanal YouTube Bisikan.com, Jumat 19 November 2021.
Jadi sederhana saja, satu tips mudah untuk mengatasi masalah kesehatan dan tubuh tak mudah sakit adalah menjaga perut.
dr. Zaidul Akbar melanjutkan, agar perut selalu terjaga dalam kondisi sehat, seseorang tak dianjurkan untuk makan sembarangan.
Karena kebiasaan sembarang makan, bisa mengotori perut, akibatnya bisa terkena penyakit.
“Perut bermasalah karena sampah (makanan rendah nutrisi) semua yang masuk ke badannya begitu loh,” tutur sang dokter.
Ada beberapa makanan rendah nutrisi yang bisa menjadi sampah dalam perut kata dr. Zaidul Akbar.
Beberapa contoh makanan yang miskin nutrisi, seperti makanan yang mengandung tepung, gula pasir, makanan olahan, dan gorengan.
Apalagi, saat musim hujan tiba orang-orang selalu makan makanan olahan yang berkuah.
Sebut saja mie instan, bakso, gorengan, maupun makanan olahan hangat lainnya.
Jika makanan tersebut berhasil dihindari, Insha Allah tubuh bisa terhindar dari segala penyakit, terutama saat memasuki musim hujan.
Satu lagi tips dari dr. Zaidul Akbar agar tubuh tak mudah sakit di musim hujan, yaitu berpuasa.
“Kalau rutin mengosongkan perut dengan cara berpuasa, tenang aja penyakit gak bakal dateng,” ujarnya.
Selain berpuasa, minum ramuan herbal juga dikenal ampuh menangkal serangan berbagai penyakit.
“Apalagi kita lebih banyak mengkonsumsi jahe, serai, kurma segala macem kaya begitu,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Jadi kesimpulannya, saat musim hujan tiba jangan biasakan makan makanan olahan hangat.
Selain itu, rutin berpuasa dan minum ramuan herbal dari rempah dan rimpang.***