MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengatakan jika wanita adalah makhluk hormonal yang mudah berubah moodnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, perubahan mood seorang wanita biasanya dipengaruhi oleh makanan yang sering konsumsi.
Bila makanan yang ia makan baik, lanjut dr. Zaidul Akbar maka baik pula mood seorang wanita.
Baca Juga: Makan 7 Butir Kacang Ini Dalam Sehari Agar Jantung Tetap Sehat Kata dr. Zaidul Akbar
Sebabnya makanan benar-benar bisa mempengaruhi kondisi mood seorang wanita tutur dr. Zaidul Akbar.
"Good food is good mood," ujarnya, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Sehat Sunnah, Rabu 10 November 2021.
"Wanita adalah makhluk hormonal, kalau sudah tau makhluk hormonal jangan makan makanan sampah lagi," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Batu Ginjal Hancur dengan Air Mujarab Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Makanan sampah yang dimaksud dr. Zaidul Akbar adalah makanan yang rendah nutrisi. Seperti bakso, cireng, cilok, atau mie ayam.
Tak hanya mempengaruhi kondisi mood, makanan rendah nutrisi juga bisa mengganggu siklus menstruasi seorang wanita.
Bisa karena waktu menstruasinya lebih lama, rasa nyerinya lebih tak tertahankan, hingga darah kotor yang keluar secara berlebihan.
Baca Juga: VIRAL Pria di Bandung Curi Kotak Amal di Masjid Terekam CCTV, Endingnya Bikin Tercengang
Baca Juga: Buruan Makan Buah Ini untuk Sarapan! Menurut dr. Zaidul Akbar Bisa Cegah Kanker
"Jika makanan yang dimakan tidak memberikan efek baik bagi mood, maka akan terjadi mood swing," jelasnya.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, sebaiknya wanita mesti memperbanyak konsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi, seperti jeruk serta buah naga misalnya.
"Perbanyak makan buah-buahan, bisa jeruk, atau buah naga, kan banyak ya," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tak Perlu Pesugihan Tuyul, 5 Weton Ini Disukai Khodam Uang Menurut Primbon Jawa
Selain buah-buahan, sayuran juga sangat disarankan dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi para wanita.
Apalagi, jika wanita tersebut tengah menjalani masa menstruasi, lebih baik banyak makan buah dan sayuran pesan dr. Zaidul Akbar.***