MAPAY BANDUNG - Banyak aktivitas yang mengharuskan seseorang untuk berlama-lama duduk, terutama aktivitas pekerjaan kantoran.
Ketika terlalu lama duduk, seringkali menimbulkan rasa sakit di bagian panggul yang dapat mengganggu jalannya aktivitas pekerjaan.
Dokter yang juga seorang pendakwah yakni dr. Zaidul Akbar mengungkapkan penyebab dan cara mengatasi sakit panggul karena duduk terlalu lama.
Biasanya orang yang terlalu lama duduk, akan mengalami kelelahan dan nyeri pada tulang belakang termasuk pada panggul.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kabupaten Bandung Minggu Ini, 8 Sampai 14 November 2021 Beserta Persyaratannya
Baca Juga: Spoiler Drakor Jirisan Episode 6, Para Ranger Diserang, Ulah Siapakah Itu?
Seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun Instagram @zaidulakbar Minggu 7 November 2021, dr. Zaidul akbar menjelaskan penyebab dan cara mengatasi sakit panggul.
Jika pada laki-laki, menurut dr. Zaidul Akbar, sakit panggul bisa diakibatkan karena kebiasaan menyimpan dompet di saku belakang celana.
"Posisi duduk bisa terpengaruh hanya karena ada dompet yang biasa ditaruh atau disimpan di saku belakang ini," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Dan tanpa disadari, kata dr. Zaidul Akbar, jika kebiasaan ini dibiarkan, maka akan berdampak pada kesehatan tulang.
“Jadi kalau taruh dompet di kantong belakang. Dia kan mencong (posisi duduk). Kalau ini terjadi maka otomatis tulang belakang yang harusnya lurus dia akan mencong juga,” kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, bukan hanya menyimpan dompet di saku belakang, namun menyimpan dompet di saku depan juga tidak dianjurkan.
Baca Juga: Jadwal, Preview, dan Link Live Streaming West Ham vs Liverpool di Pekan 11 Liga Inggris
Kemudian, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan untuk mengatasi sakit tersebut bisa dengan melakukan bekam pada titik-titik yang terasa sakit.
“Titik bekamnya nanti daerah pinggang dan panggul, termasuk juga daerah di bokong itu bisa dibekam. Insyaallah akan mengurangi nyeri banget,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Selain berbekam, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan atau bahan alami yang banyak mengandung kalsium.
“Dengan mengonsumsi kalsium sesuai kebutuhan, tentu akan sangat membantu menjaga kesehatan tulang," tutur dr. Zaidul Akbar.
Terdapat pula salah satu bahan alami yang menurut dr. Zaidul Akbar bisa dikonsumsi untuk menguatkan tulang, yaitu zaitun.
Itulah penyebab dan cara mengatasi sakit panggul yang timbul akibat terlalu lama duduk menurut dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***