MAPAY BANDUNG – Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar, mengungkapkan jika kenaikan berat badan terjadi akibat sebuah kebiasaan buruk yang berulang.
Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu kebiasaan yang bikin berat badan naik adalah makan sembarangan.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, salah satu kebiasaan buruk yang bisa membuat berat badan naik adalah makan makanan yang mengandung tepung.
Baca Juga: Pencernaan di Usus Besar Bersih Seketika Cukup Makan Buah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Jangan Pakai Odol! Ternyata Ini Obat untuk Sembuhkan Luka Bakar Kata dr. Reisa Broto Asmoro
"Tidak ada lagi makanan yang berbasiskan tepung,” ucap dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari Kanal YouTube Bisikan.com, Jumat 22 Oktober 2021.
Selain makan tepung, lanjut dr. Zaidul Akbar penyebab berat badan naik adalah terlalu kecanduan dengan makanan dan minuman yang mengandung gula pasir.
Kandungan glukosa yang tinggi pada gula pasir dapat menyebabkan berar badan naik dengan cepat.
Baca Juga: Link Live Streaming Persib vs PSS Sleman: Wander Luiz Berpeluang Tampil Usai Sembuh dari Cedera
dr. Zaidul Akbar melanjutkan, ada salah satu makanan yang jarang disadari menjadi penyebab berat badan naik. Yakni kebiasaan makan nasi dan makan gorengan.
“Hindari nasi putih, dan semua produk yang diolah menggunakan minyak goreng ya,” tutur dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar berpesan, jika mau hidup sehat jangan makan 4 jenis makanan tadi ya.***