MAPAY BANDUNG - Pendakwah yang juga dokter, dr. Zaidul Akbar kali ini berbagi tips mengenai cara mengetahui tanda-tanda jantung bermasalah.
Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu cara untuk mengetahui kondisi jantung seseorang, bisa dilihat dari karang giginya.
Tanda jantung bermasalah ini wajib kita ketahui karena menurut organisasi kesehatan dunia atau WHO, 80% kematian di seluruh dunia disebabkan oleh penyakit jantung dan kanker.
“Kalau kamu mau lihat sehatnya jantung seseorang, tinggal lihat karang giginya. Kalau karang giginya banyak kemungkinan besar menandakan bahwa jantungnya memiliki banyak masalah,” ujar dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Jumat 17 September 2021.
Baca Juga: Warga Bandung Harus Tahu, Polisi Bakal Gelar Razia Kendaraan Mulai 20 September
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa karang gigi menandakan banyaknya asam dalam tubuh manusia.
Jika seseorang memiliki banyak karang gigi, maka menandakan bahwa tubuhnya terlalu asam.
Meskipun karang gigi bisa dibersihkan, tetapi jika tidak mengubah makanan, tubuhnya tetap akan bermasalah.
Dalam Islam kata dia, dijelaskan bahwa di dalam tubuh manusia terdapat segumpal daging. Jika daging ini baik, maka baiklah semua.
Namun apabila daging ini rusak, maka rusaklah semua. Daging yang dimaksud itu adalah hati dan jantung.
“Ternyata yang dimaksud Nabi, konsep sehat sebenarnya bermula dari sehatnya jantung,” ucapnya.
Baca Juga: Song Jong Ki dan Park So Dam Jadi Pembawa Acara Upacara Pembukaan Festival Film Internasional Busan
Bagaimana kita bisa tahu bahwa jantung kita sehat atau tidak?
1. Melihat waktu tidur. Jika waktu tidur kita tidak baik, maka ada yang tidak beres dengan jantung kita. Atau bisa juga dengan melihat apakah kita bisa tidur dengan baik atau tidak.
2. Kelancaran buang air besar. Jika kita mengalami kesulitan buang air besar, maka ada yang tidak beres dengan jantung kita.
3. Jantung sering berderbar-debar ketakutan. Ketakutan itu termasuk salah satu yang menandakan masalah jantung kita.
Lantas kenapa jantung bisa bermasalah?
“Jantung bisa bermasalah secara fisik, sebenarnya karena produk makanan. Produk itu adalah produk yang berhubungan dengan minyak-minyakan,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Terdapat dua jenis minyak di dunia ini, yaitu minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh dan minyak yang mengandung asam lemak jenuh.
Minyak dengan kandungan asam lemak jenuh, contohnya minyak goreng.
Minyak ini akan lebih berbahaya jika sudah mengalami oksidasi tingkat tinggi, yaitu minyak yang berwarna hitam.
Makanan yang digoreng menggunakan minyak tersebut memang akan terasa enak, namun justru akan membuat masalah.
Baca Juga: INFO VAKSIN: Polda Jabar dan UBK Gelar Vaksinasi Massal untuk Anak dan Ibu Hamil, Yuk Daftar!
Lalu, bagaimana solusinya?
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengganti minyak dengan minyak yang bermanfaat untuk jantung.
Yaitu minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh, yang di antaranya yaitu:
1. Minyak biji anggur
2. Minyak zaitun. Minyak zaitun terbaik yang disebutkan dalam Al-Quran yaitu minyak yang pohonnya tidak tumbuh di barat dan di timur.
Para ahli mengatakan, bahwa minyak zaitun terbaik itu letaknya di Palestina.
3. VCO (Virgin Coconut Oil). VCO mengandung asam laurat, asam laurat itu hanya terdapat dalam kandungan di air susu Ibu.
Menurut dokter lulusan Universitas Diponegero itu, jika kita rutin mengonsumsi jenis-jenis minyak di atas, maka akan membuat jantung kita bersih.***