Network
4. Oregano
Kandungan carvacrol dan rosmarinic acid dalam oregano berfungsi sebagai dekongestan dan antihistamin untuk meredakan proses peradangan pada saluran pernapasan, termasuk organ paru.
5. Kunyit
Konsumsi kunyit bisa membantu membersihkan organ paru dari berbagai kontaminan, di lingkungan luar tubuh.
Karena zat aktif kurkumin dalam kunyit bisa melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkapkan Resep Rahasia Untuk Mengobatai Asam Urat, Jangan Lupa Catat Resepnya Ya!
6. Apel
Kandungan flavonoid, vitamin dan antioksidan (terutama vitamin C) di dalam buah apel, membantu melindungi organ paru dari berbagai penyakit.
Bahkan, ada penelitian yang bilang kalo terdapat komponen apel yang bisa memperbaiki kerusakan jaringan paru akibat merokok.
Selain mengkonsumsi 6 bahan alami di atas, penting juga untuk mulai menghentikan kebiasaan merokok, dan hindari dari paparan asap rokok bagi yang pasif.
